最新数据显示，澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特公布了澳大利亚寿命最长的地区排名。在女性方面，昆士兰州的阳光海岸地区平均寿命达到84.7岁；而在男性方面，较凉爽的墨尔本及堪培拉地区则平均寿命为80岁。从统计数据来看，居住在气候温暖且阳光充足的地区的女性寿命更长，而在气候凉爽地区生活的男性则更长寿，这一规律也在全球范围内适用。调查人员分析称，气候对人们的心理和生理健康有多方面的影响，并进一步影响寿命。
那么，为什么男人怕热、女人怕冷呢？美国生物物理学教授戴维解释说，男人身上肌肉多、食量大、新陈代谢更快，所以体表要比女人温暖一些。从生理角度看，女人对冷比男人更敏感，因为男人皮肤上的“温度传感器”反应迟钝，不够敏感。所以，即使气温低，男人身体仍然暖呼呼的，而女人则感觉冷冰冰的。
按照中医的观点，女性的体质偏向阴寒，因而容易怕冷；而男性的体质偏向阳燥，因而容易怕热。从生理角度来分析，男性和女性的生殖系统存在差异，这也导致了他们在温度上的“差异”。男性的睾丸对高温不耐，需要保持低于体温的温度，否则会对精子产生损害。女性的子宫则像一个倒置的梨，属于凉性，如果不注意保暖，就会出现月经不调、痛经等问题。因此，女性更需要被给予温暖的呵护。
男人注重冷养生：
有句俗语常说，“小伙子睡在凉炕上，全靠体力强”。这句话其实有一定道理，男人的体力确实要比女人强壮一些。对男性来说，可以经常尝试一下“冷”养生的方法。
1、水温冷下来
泡热水澡和蒸桑拿不仅舒适，还可以缓解疲劳，但是蒸桑拿的室温高达50℃-70℃，会极易破坏精子的生长环境，甚至导致精子死亡。建议男性不要经常进行热水浴或蒸桑拿，最好每周只进行一次，温度保持在37℃-41℃之间，每次时间控制在15-20分钟，每周总时间不要超过30分钟。对于有生育需求的男性来说，最好在半年内不要泡热水澡或蒸桑拿。
2、裤裆处感到寒冷
男性的阴囊功能类似于一台温度调节器，能够调控整个生殖器官的温度。专家指出，长时间骑车或驾车、穿着紧身牛仔裤、将笔记本电脑放在大腿上、长时间坐在宽松沙发上等习惯，都会导致阴囊被包裹和受到压力，无法正常调节温度，进而导致睾丸温度升高，影响生殖功能。因此，男性最好不要穿着紧身牛仔裤，内裤应选择宽松舒适透气的款式。例如出租车司机和办公室从业人员的男性，最好每隔40分钟就起身活动8~10分钟。
3、进食变得较凉
性则更倾向于食用高热量的肉类和油脂食物。研究表明，女性通过保持低热量饮食，可以减少患心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的风险。此外，低热量饮食还有助于维持女性身体的正常功能和健康，延缓衰老过程。因此，通过改变饮食习惯，女性可以提高长寿的可能性。而对于男性，研究人员建议合理控制高热量食物的摄入，保持健康的饮食平衡。总而言之，保持低热量饮食习惯是女性长寿的重要原因之一。性爱男性经常喜欢吃肉，而且吃得多，吃得也很快。男性对动物性脂肪的偏好可能导致肾脏超负荷工作，增加患心血管疾病和恶性肿瘤的风险。即使是"瘦肉"，仍然含有看不见的隐性脂肪，占总量的28%。因此，男性应该学会控制摄入热量，减少动物性油脂的摄入。以猪肉为例，每天的摄入量应该控制在两到三两之间。在食用猪肉时最好搭配豆类食物，这样可以使胆固醇和脂肪颗粒变小。每天食用的烹调油不应超过30克。
4、情绪得到平静
男人过了40岁，身体功能会减弱，而脾气却越来越暴躁。美国研究人员对700多名40岁男性进行了为期5年的追踪调查，发现其中有5.8%的人在这5年中至少因为生气一次而发生心脏病。生气一次就破坏一次健康，宽容才是保持心理健康的重要之道。当烦躁情绪上涌时，要善于解脱自己，例如听一听舒缓的音乐，整理一下办公桌，或者去户外散步，这些都有助于降低血压和稳定心率。
女性是非常注重养生的：
一到冬天的时候，我的手脚就变得冰冷，就算我晚上钻进被窝，我的双脚还是暖不起来。只要办公室的冷气稍微强一点，我就会感到腰酸背痛……这样的“冷女人”现在越来越常见。其实，寒冷对女人的健康和美丽造成了最大的摧残，不仅仅手脚冰凉，还会导致面部容易长斑。所以，女人要对自己多关照一点，让自己保持温暖。
1、暖脚促睡眠
双脚对女性来说是非常重要的，被称为“第二心脏”。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格海因认为，女性每天睡前可以用约40℃的热水泡脚15-30分钟，这不仅可以缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚时水不能太浅，至少要没过脚面并且连小腿一起泡才能达到更好的效果。对于怕冷的女性，在睡觉前最好穿上保暖的棉袜，帮助双脚保暖。
2、温热的食物有益于肠胃健康
女性最好减少寒性和生冷食物的摄入量，特别是那些怕冷、手脚经常冰凉、易感冒的人，以及身处生理周期的女性更需特别注意。建议女性在冬天多食用一些大枣山药粥、五色粥之类的粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能够温补血气、增强体质和提高抵抗力，烹饪时还可以加入一些生姜、胡椒、辣椒等具有“产热”作用的调料。
3、采取暖水清洗的方式来保护阴道健康
为了做家务，最好使用温水。据数据显示，温水具有冷水清洁和杀菌效果的5倍，不仅更舒适，还可以预防关节炎和妇科疾病。女性要尽量避免洗冷水澡，因为水温过低会让人感到寒冷，从而引发一系列应激反应，比如心跳加快、血压升高和神经紧张等。
4、子宫保护应该温暖体内
大家都知道冬天穿得太少容易引起风湿性关节炎。其实，女性的生殖系统最怕寒冷，不注重温度而只顾风度的结果就是月经紊乱和痛经。在冬天，女性要特别注意保暖，尤其是脖子、腹部和腿部：保暖颈部可以有效预防颈椎病，因此外出时不要忘记戴围巾；不要穿得太紧，否则会阻碍血液循环；长靴最好不要长时间穿着，最好每两天换一次普通冬鞋。
