导致不孕的因素很多，包括生活习惯、饮食习惯、睡眠时间、工作环境以及双方身体情况等等。以下几点是夫妻双方应该注意的：

1、房事的次数过于频繁

很多人误以为同房次数越多，怀孕的机会也就越高，但实际上这是错误的观点。一般来说，男性的精子在睾丸中形成后，还需在附睾中成熟，这个过程大约需要5天左右的时间。在备孕期间，男性最好提前5-7天避免性生活，这样才能确保女性排卵时精子的数量充足且优质，从而增加精卵结合的机会。

2、男性的精子活力较弱

如果夫妻长时间备孕未果，首先应该对男方进行身体检查。相比女性的检查来说，男性的检查方法更加简单、方便，并且没有任何伤害。男性需要检查精子的数量和质量是否正常，为了确保检查结果的准确性，在检查前的五天内应避免性行为。此外，男性长时间久坐，可能会对精力的质量造成影响，所以如果想早点成为父亲，就需要进行适当的体育锻炼了！

3、女性患上炎症时没有及时进行治疗

导致不孕的主要原因之一是炎症。60%~70%的患者是由于输卵管问题导致的，而输卵管阻塞大多数是由炎症引起的。因此，一旦出现炎症症状，一定要及时去正规医院就诊。

4、多次流产

当前社会思想逐渐开放，大多数人也开始认可婚前同居这一现象，然而需要注意的是，一定要采取正确的避孕措施。频繁流产会导致子宫内膜变得较薄，从而对于未来想要孩子的人来说，会增加一些困难。

随着社会的不断发展，生活成本不断增加，现代人面临着来自各个方面的压力，情绪也趋向紧张。这种情绪紧张不仅会对受孕产生影响，还会对男性的生殖能力造成下降，同时女性也可能出现月经不调等症状。