怎样处理孕期妊高症？有哪些预防妊高症的方法？增加孕期体重和减少运动量导致78%的准妈妈必须面对妊娠期血压升高引起的一连串问题，其中9.4%可能患上妊高症，需迅速干预以确保母婴健康。

妊高症，即妊娠高血压综合症，是孕妇特有的一种疾病。通常在孕期20周以后发生，主要表现为血压升高、尿中蛋白含量增加和身体水肿。严重时会出现头痛、眩晕、胸闷甚至抽搐等症状，对母婴健康构成严重威胁。

妊娠高血压的严重后果：

对妈妈：

1、妊高症与普通高血压一样，会导致肺水肿、急性肾功能衰竭、急性左心衰、脑血管意外等问题发生。

2、在怀孕的妇女中，有8%到15%的人出现了不同程度的凝血机制障碍问题，甚至有的发生了弥散性血管内凝血（DIC）。

3、有10%的孕妈可能会患上HELLP综合症，这种症状包括溶血、肝酶升高以及血小板减少等特征性的变化。

4、如果出现腹水、眼底动脉受损，甚至可能导致失明。

对宝宝：

1、有15%的婴儿遭受生长受限。

2、胎盘早剥的发生率高达4.1%。

3、宝宝由于血液供应不足和氧气不足而在子宫内遇到困境。

4、孕妇血压稍微升高，令她焦虑不安，医生严肃地提醒说：升高的血压可不是小事，如果不能及时采取积极控制的措施，妊高症这个不速之客就可能突然出现，甚至对你原本美好的10月孕期构成致命的威胁。

自我检查：

1、血压测量：每天临睡前和起床后是自我检测血压的好时间。但有时激动的情绪和剧烈的活动可能会导致血压升高。如果第一次测量显示升高，可以平静休息一小时后再测。如果血压仍然≥140/90mmHg，则要小心是否患有妊高症。孕期至少进行4次B超检查是必要的。

2、如何确定是否有水肿：尽管水肿不再被用作妊高症的诊断标准，但如果水肿超过脚踝以上并且严重到可以蔓延至全身，或者即使在卧床休息后水肿仍无法减轻，这些情况可能提示妊高症的发生。对于体重在一周内增加超过500克的孕妇来说，水肿也是一种明显的警示标志。

3、孕早期时，许多孕妈妈会感到轻微的头痛和头晕。这是否就是妊高症的表现呢？实际上，并不完全是。因为超过85%的孕妈妈都会有类似的感觉，只是正常的妊娠反应而已。但是，如果在孕期超过20周时，头痛仍然加重，并且伴随着呕吐、胸闷，甚至出现视物模糊、眼前冒金星等症状，那就要引起警惕了。

4、排尿：如果尿量减少或尿色变浑浊，这可能是妊高症的征兆。

成功应对妊高症的挑战：

妊高症是一种难以预测和根治的疾病，但我们并不是束手无策。特别是对于妊娠期高血压，我们可以在很大程度上自己掌握控制权。

通过保持左侧卧位，可以稳定血压并有助于获得更好的睡眠状态：

专家们认为，睡觉时采用左侧位是孕妈妈最健康的选择。这个姿势不会给心脏造成压力，而且还有以下一些不太为人所知的好处。首先是利尿作用；其次能减轻子宫对主、髂动脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌通；还能降低对下腔静脉的压迫，增加回心血量，提高各个器官的血流量，改善胎盘功能；此外，它能够纠正子宫的右旋，从而有助于减少子宫胎盘缺氧的发生；最后，左侧位还可以降低升压物质血管紧张素的生成。

饮食高血压的促使者:

有句谚语说“民以食为天”。有了宝宝更要好好地补充营养。然而，对于妊高症的孕妈咪来说，饮食是有讲究的。超重是一个大的危险因素，所以要限制热量摄入，每天不要超过2400卡路里。高质量蛋白(80-100克)和低脂肪(<60克/天，主要来源于植物脂肪)的搭配不仅可以减少摄入热量，还可以减少胆固醇和甘油三酯的摄入，改善贫血。每天摄入2克钙剂也可以有效降低妊高症的发生。

如何处理孕期妊高症？有哪些预防妊高症的方法？孕期体重增加和运动减少导致78%的准妈咪面临一系列因孕期血压升高而带来的问题，其中9.4%的准妈咪可能患上妊高症，需要及时干预以确保母婴健康。

妊高症是妊娠高血压综合症的简称，是孕妈特有的一种疾病。一般在孕期20周以后出现，并表现为血压上升、尿中含有蛋白质、以及水肿。严重的病例可能出现头痛、眼花、胸闷甚至抽搐等症状，对于母婴的健康构成严重威胁。

处理抽搐时，静心平和是最重要的:

如果孕妈在家里发生抽搐时，乱作一团不仅无助于解决问题，还可能加重情况。所以在拨打急救电话的同时，记得要拉紧窗帘、关闭门窗，以减少声音和光亮的刺激，尽量避免再次发生抽搐。

心理护理是让血压保持稳定的帮手:

保持心情平静，万事安好。尽管平静的心境并非万能良药，对于A型性格的孕妈妈们来说却尤为重要。研究显示，心情平和可以稳定血压。观光旅游、欣赏美妙的乐曲、读一本好书，都能给人带来平静和宁静的心境。如果有必要，可以咨询心理医生，他们将给予孕妈妈们最专业的指导。

我主控自我监测——身体由我管：

每天早晚各进行一次血压测量，让我们能够轻松掌握情况。按时进行产前检查，也能够及时发现并预防并发症。一旦出现异常情况，迅速就医是最安全的做法。