男人都希望自己的阴茎变得粗壮。有一些男性因为阴茎细小而感到丢面子，还有一些男人由于阴茎太小而无法满足性生活的需求。一些男性尝试吃药来解决这个问题，然而药物效果并不显著。是否有一些好的方法可以让男性的阴茎变得更粗？小白推荐了五种方法，可以帮助男人实现这个愿望。

第一种方法，通过进行阴茎手术来增粗

许多男士选择进行整容手术来增加粗度，这也是大多数男性采取的方法，因为手术效果彻底，费用也相对较为可承受。

第二种方法，即睡前按摩技巧

晚上可以适当进行阴茎按摩，方法是将双手放在大腿根部两侧，用掌心沿斜方向轻轻按摩36次。每周进行一次按摩，对于增粗阴茎有很好的效果。同时，可以考虑搭配使用jbq增大膏，以获得更佳的增大增粗效果。

第三种方法，是阴茎指压法

当男性阴茎处于松软状态时，他们可以尝试用手指轻轻地按摩，以提高阴茎神经的敏感性和活力。这种方法可能有助于恢复阴茎的活力。

第四种方法，使用"兜囊外肾"法

搓热双手，先用右手握住两股九，左侧睾丸位于拇指、食指和中指的纹面上，然后轻轻揉动。可以让阴茎左右转动三十至五十次，然后用左手轻轻按摩，让睾丸感到有一些发热更好。

第五个方法，适度进行身体锻炼

男人平时可以多进行锻炼，提高身体素质，这样不仅可以使身体得到更好的锻炼，还能延缓衰老，促进血液循环，增加阴茎血液供应，使阴茎更加粗大。

如何增加男性阴茎的粗度，可通过一些方法解决。坚持使用这些方法进行锻炼，肯定能够增加阴茎的粗度，并提高男性的自信心。因此，男性要想增加阴茎的粗度，可以尝试多种按摩手法，或者选择最决绝的手术治疗方法。