南瓜子具有许多益处和作用。首先，南瓜子富含蛋白质、维生素和矿物质，对于维持身体健康非常重要。其次，南瓜子含有丰富的脂肪酸和抗氧化物质，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。此外，南瓜子还具有抗炎和抗菌作用，有助于提高免疫系统功能。其他功效包括促进消化、预防骨质疏松和改善睡眠质量。总的来说，南瓜子是一种营养丰富且有益健康的食品。

南瓜子是一种种子，它具有性平和味甘的特点，并归属于胃和大肠经。它的功效和作用包括：

1、南瓜子的主要作用是清除人体内的寄生虫，对于蛔虫、绦虫等寄生虫具有很好的杀灭和驱除效果，同时还具有解毒的作用。

2、南瓜子具有一定的抗动脉粥样硬化的功效，能够辅助治疗高脂血症和动脉粥样硬化患者。

3、南瓜子有助于男性前列腺功能，国外研究显示，每天食用50克南瓜子对维护男性前列腺健康非常有效，特别是对于肥胖、高血脂和肝脏功能不良的人效果更佳。

4、南瓜子中富含果糖，具有解毒作用，并能保护胃肠道黏膜。然而，老年人患有高血压、高血脂和高血糖的情况下，不宜频繁食用炒制的南瓜子。

5、南瓜子富含丰富的营养价值，含有大量的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质，以及钙离子、铁离子等元素。此外，南瓜子还具有一定的杀虫作用、解毒作用，能够促进小便排出。

6、南瓜子的限制：如果你有高血压、高血糖或高血脂的问题，建议少吃南瓜子，或者干脆避免食用，因为南瓜子含有较多的油分。

南瓜子在男性身体中发挥的作用：

南瓜子富含多种营养成分，包括蛋白质、氨基酸、多种维生素以及锌、硒、钙等微量元素。由于南瓜子含有去氢表雄酮，这是一种肾上腺分泌的雄激素，它具有明显的促进勃起和使海绵体平滑肌扩张的作用，因此可以起到壮阳的作用。

南瓜子富含丰富的钙、锌和硒等微量元素，有助于保护前列腺的功能。此外，南瓜子所含蛋白质易于消化，能够平衡血糖。另外，南瓜子中还含有多种能够驱虫的成分，对于多种寄生虫有治疗的效果。