吸烟是很多男性的特别兴趣，因为烟进入人体后，就直接对心脏和呼吸神经、心血管、消化和泌尿系统的器官产生影响，造成不同程度的伤害。长期吸烟会导致多种疾病。为了保护吸烟者的健康，专家推荐了三种有益于肺部的食疗方案。

1、川贝雪梨猪肺汤是一道经典的汤菜

取120克的猪肺，清洗干净并切片，放入沸水中煮5分钟，然后用冷水洗净并沥干。再将9克的川贝母清洗干净并粉碎，雪梨连皮清洗干净，去除蒂和梨心，将梨肉连皮切成小块。将所有材料放入沸水锅中，用文火煮2个小时，待调味后根据需要饮用。

2、猪胰汤配搭冬菇和雪耳

取1条猪胰、60克猪瘦肉、15克冬菇和9克雪耳。先将冬菇洗净，雪耳浸泡后洗净并摘小朵。再将猪胰和猪瘦肉洗净，切片。然后将冬菇和雪耳放入锅中，加适量清水，大火煮沸后，改小火煮20分钟，放入猪胰和猪瘦肉，再次煮沸，加入调味料即可。根据个人需求饮用。

3、山药糊加入了杏仁和雪梨

准备10克北杏仁、1个雪梨，合适的淮山米粉和白糖。首先用开水泡北杏仁，去壳并洗净；将雪梨去皮，洗净，切成小块；接着将杏仁和雪梨放入搅拌机中，搅拌成泥状。加入适量清水，将杏梨泥、淮山米粉和白糖调成糊状，倒入沸水锅中（约100毫升沸水），不停搅拌，直到煮熟即可。根据需求适量食用。