每位男性都渴望拥有充分满足的性生活。想知道如何使性器官更加坚硬吗？下面，小编将为大家介绍几个增强男性阴茎硬度的小技巧！

一、通过进行蹲马步训练可以增强器官功能和促进性荷尔蒙的分泌，同时还能加强腰部力量和骨盆肌肉

1、增强能力的冷水浸泡法：首先，在浴缸中将阴囊温热，然后站起来用冷水淋浇，待阴囊收缩后再次进入热水，拉长后再次用冷水浇洒，如此循环五次。

2、晚饭后去公园散步走五千步，有助于降低血糖水平，并使交感神经保持平静。

3、为了保持性功能不减退，最好在晚上裸体睡眠，让阴茎得到充足的新鲜空气，并保持睾丸的温度，增强其功能。

4、自慰锻炼技巧: 过于急速地进行自慰无法达到锻炼的目的，应该通过握紧、放松、再握紧等方式，多次压迫阴茎，以活跃其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，如果感觉要达到高潮了，应立即停止，并用手牢牢握住阴茎的根部，稍事停顿后再继续，然后再停止，反复进行多次。

二、提高硬度的技巧

1、训练坚硬如钢的阴茎：准备一盆有浮冰的冰水和一盆稍微温热的水，用手握住勃起的阴茎，将其放入冰水中，大约一分钟后取出，用手按摩一会儿，也持续一分钟，然后将阴茎和阴囊一起放入热水中，在水中按摩一分钟，这样冷热交替进行，重复三次。最后，以自慰的方式完成训练，就完成了这个训练。

2、当完全勃起并插入时，你可以尝试轻轻向下调整一下阴茎，这样可以增加硬度，但要小心不要过度力气，以免造成断裂的危险。

3、延长性行为的技巧：当你感觉快要达到高潮时，如果想要控制它，你可以按摩会阴区域（位于阴部和肛门之间），这样可以增强你的性能力。

4、增加黑色素：阴茎之所以呈现黑色，主要是因为黑色素的沉积。性交次数越多，阴茎皮肤所受到的刺激也会增加，导致黑色素的沉积增加。黑色素可以使皮肤更加坚强，有助于阴茎的持久性。因此，可以适度进行阳光浴，但不要晒得太久，并且需要涂抹防晒油。

5、在G片中，我们经常可以看到一种方法：通过从根部绑住阴茎，可以延长勃起的时间并让它更持久。

6、情绪提升的秘诀：外在能力越强，工作表现就越出色。工作能力高强的人能够集中精力，高效地完成任务。同样地，他们在性生活中也能够全神贯注，应对灵活多变的情况。

7、尿液控制训练：在早晨上厕所时，当尿液要排出时，暂时憋住，稍后再逐渐排尽，再次憋住，反复进行几次。最好在之前提到的早晨勃起训练后开始此项训练，即在阴茎收缩后进行。

8、按压精穴：用适当的力量在肚脐以下约十公分的位置进行按压，这个穴位是精力的源泉，每天刺激这个穴位，可以预防精力不足的问题。

9、提高运气：通过鼻子吸气，收紧臀部肌肉以夹紧肛门，通过口中缓慢呼气。

10、每次射出的精液量约为5毫升，如果想要让精液射得更远，以满足伴侣的兴奋感，可以尝试缩短插入时间。越早射出，射程可能会更远。另外，要让精液的口感更好，可以在当天晚餐时喝一些甜酒等饮料，但不要食用油炸食品等，因为这会破坏精液的味道，使对方难以下咽。

三、增长长度和加粗可以通过以下方法实现

1、想要增长长度的方法中，一种不需要借助手术或其他外部力量的方法就是减肥。减肥之后，皮下脂肪减少，皮肤变薄，这样就能够使本来隐藏的阴茎根部向外提升，从而增加长度。

2、停止自慰加强技巧：在自慰时忍住，并保持这种状态，让阴茎充分勃起，使皮肤扩张，还可紧握根部，阻止血液流向龟头，增强刺激效果。建议每次自慰时尝试。

3、另一种方式是让阴茎变得更大，看起来更粗壮。性交前不要去上厕所，保留内急的感觉，通过积尿膀胱的刺激来刺激周围的神经，增强性刺激，从而有效勃起。

4、在进入"战场"之前喝一点烈酒，可以增强性刺激反应，但是要注意不要喝太多。

5、当改变生活方式时，在途中可以暂时“抽”出阴茎，这样可以让阴茎短暂地休息一下，这样会使效果更好，也可以更加坚强勇敢地战斗。

6、提高勃起力的方法之一是插入前刺激特定穴位。肾俞位于脊髓外侧五公分处，与最下面的肋骨齐平。按压这个穴位可以刺激掌管勃起的附交感神经，增强性能力。阴谷位于膝关节旁边，按压一下可以明显感到变化。阳池位于手踝附近，沿着中指向下延伸。按压这些穴位可以唤起强烈的性冲动。这三个穴位应该轮流使用。

7、即时紧急唤醒：按压位于脚大拇指指甲根部的太敦穴，或用力抓住指尖并扭转三次，或是刺激脐下方约九公分处的关元穴。

8、做完爱后不应该立刻入睡，应该留出一小时的时间，与伴侣一起洗个澡、看个电视、散个步等等。这样做之后再好好休息，就不会感到疲劳，对身心健康更有益。