姐妹们一起抱怨自己男朋友的时间观念简直像是“薛定谔的时长”：

我和男友已经有近三个月的性生活了，但我发现他的表现有些奇怪。每次性爱的时间都非常极端，要么一个小时不结束，要么几分钟就完事了。

我仔细观察后发现，如果使用丝袜等特殊道具，他就可以立即击败对手。

如果按照正常方法来做，就需要花上半天的时间才能完成，这真是太难受了。

请问这种状况是否属于正常情况？我已经尽力配合，但是实在不知道该如何处理了。

有很多男生都遇到类似的情况。

让我们先仔细研究一下男生的行为背后的原因是什么。

是什么因素影响了他的时间长度？

一、硬件"要求

1、性兴奋度

一般男性的性反应过程可以描述如下：

感官器官受到性刺激→性器官出现反应（男性生殖器勃起）→性刺激持续叠加积累→超过个体承受力极限（临界点）→阀门打开→射精完成

感官器官负责接收性刺激信号，而大脑则负责产生相应的反应，形成所谓的"性兴奋程度"。

在平常的时候，即使没有受到外界刺激的影响，人类的大脑中枢也会保持一定的兴奋状态。

可以理解为男性的耐受性刺激强度的基础水平。

性欲的兴奋程度较高时，对性刺激的反应也会更加敏感且持续时间较短。相反，性欲兴奋程度较低时则反之。

2、身体素质

参加体育活动有助于提高身体的新陈代谢速度和睾酮激素的分泌，从而对长期效果产生一定的影响。

每天进行至少20到30分钟的有氧锻炼，例如慢跑、跳绳和骑自行车，可以增强体力，提高心肺功能。

通过科学规范的训练，可以刺激男性身体分泌一些激素，并且有效促进血液循环，增加血液供应量。

3、包皮的长度长短不同

当包皮过长并长期包覆住阴茎龟头时，阴茎龟头会受到良好的保护，平时不会受到外界刺激。这样会导致阴茎龟头变得非常敏感。

当到达嗳嗳的时刻，一旦插入那又温暖又湿润的阴道里，很难忍受这种刺激，会很快射精。

若存在包皮过长问题，建议尽快就医进行检查，并考虑进行环切手术。

二、软件的条件

1、环境因素

射精的速度和环境因素有很大关联，主要是因为五感接收到的性刺激信号。具体方面包括：

视觉方面：女性表情中充满兴奋和愉悦，令人心动的穿着，诱人的身材；房间内的布置和灯光设计；

听觉：听到房间中传来的床的声音，以及感受到一些能够挑逗你的性感言语。

嗅觉：可以激发男人欲望的气味，例如香水的香味和体香。

口味：四处的味道，以及可食用的情趣用品的味道。

触觉：男女双方的皮肤接触在一起，紧密地结合并产生摩擦刺激。

男性对于一切性刺激信号的感受越全面、越明确，他们的兴奋程度也会越高，从而更快地达到性高潮。

2、新鲜程度

如果他的恋爱经验不多，平时接触女性较少，或者和你在一起时间不久，当他和你亲密接触时，可能会出现明显的生理反应。

一旦进行湿吻、脱衣服、抚摸敏感部位等更加刺激性的行为，很可能很快就会超过他的性兴奋的临界点。

如果他有很多恋爱经验，而且我们已经在一起很久了，互相之间很熟悉的话，那么对于"性"的刺激可能就会相对较少了。

3、临场状态

一个人当天的身心状态会影响他在一段时间内的表现。

只要你有运动的习惯，就能深有体会：如果前一天睡得好，当天补充了足够的营养，那么运动起来就会感到充满精力；反之，敏捷性和耐力都会大大降低。

性爱这个行为也是有其道理的。

因此，我们应尽量保持规律的生活作息，减少熬夜的次数，并保持情绪稳定。

三、什么时候才能算是正常时长呢？

一般来说，衡量「性」生活时长的标准是基于射jing潜伏期的长短。

射jing潜伏期（IELT），指的是从性器官接触开始到射jing的时间间隔。

已有多项研究对不同国家的男性进行了射jing潜伏期的统计。综合多项研究数据分析后得出，男性的射jing潜伏期平均时长为8.49分钟。

根据我们国家的调查结果显示，男性射jing的潜伏期通常在3-10分钟之间，具体时间可能因个人身体素质和其他因素而有所不同。（具体影响因素我们在前面已经提到过了）

实际上，只要超过一分钟，都可以被视为“正常标准”。

你或许会认为，这段时间也太短了吧，难道不是早泄吗？

《早泄诊治指南》是由欧洲泌尿外科学会所制定的，该指南将早泄分为四种类型：

早泄可以分为原发性早泄、继发性早泄、自然变异性早泄和早泄样射精功能障碍。

自然变异性早泄，也被称为境遇性早泄。

通常只是偶尔发生，可能与最近的性频率、对性伴侣的新鲜感以及性交环境有关。

比如改变「性」伴侣，特别钟情于某位性伴侣，相隔已久，再次相遇在一个情绪高涨的地方行事。

这些人的性交持续时间不一，有的时间长，有的时间短。有时会出现过早射jing的情况，但这并不一定都是病理问题。

因此，如果他有时候短暂时间不在身边，确实不需要太过在意。

然而，我需要提醒男性朋友们，当你自慰时，请不要把不到1分钟作为衡量标准。

当一个人独自一人时，如果太过于猛烈操作自己，会使自己过于迅速地达到性高潮，当你一直习惯了这种高速的方式。

当我们进入现实生活中时，很难复制那种热情和追求高标准的模式，这对伴侣和自己都不是一件好事哦~

建议控制时间在5到10分钟左右，稍长一点更好。让身心逐渐适应，可以更好地满足女生的需求。

四、时间的长短能随心所欲地掌控吗？

关于时间管理的问题，小编为了回答大家的关注，随机询问了几位男士，总结了一些常用的时间管理小技巧，供大家参考。

1、降低温度

这里所指的“温度”，包括环境温度和丁丁的体温在内。

高温会使得男生产生射精的冲动，因此有些男生会决定打开空调以降低室温。

还有一些男生会在性交过程中把阴茎从阴道中拔出，以减缓进程并降低体温，然后擦拭干净后重新插入。

如果你想射得更快，那么就要采取反向的操作。

2、戴套套

套套的厚度在一定程度上能够隔离音道中的温度和湿度，从而达到延时的效果。

然而，一些男性竟然会戴上两个避孕套以延长性行为时间。

如果你没有其他可靠的避孕方法，还是放弃吧，

当两个套套摩擦不断时，会增加它们破裂的风险。

3、变换花样

还有一些男生，在即将射的时候，会拍拍你的屁股，表示可以尝试换个姿势，以缓解快感。

（女孩们明白了吗？如果他要求你改变姿势，你不要停下来，也许就能给他带来巨大的满足~??）

不过，这是个双刃剑。虽然你能延长时间，但可能会让姑娘之前辛辛苦苦积攒的快感付诸东流，得不偿失呀～

4、转移注意力

当感觉到自己快无法继续下去时，强迫自己转移注意力去思考其他事情，确实可以起到延缓情况的效果。

但是它不只是影响你的感受，还涉及到对女生的尊重问题哦。

想象一下，如果你全心全意地努力工作，而你的女朋友却想着：

“明天早上吃什么好呢？”

“怎么还没完啊，我还得继续逛淘宝呢”~

你一定也不愿意吧。

要掌握时间最可靠的方法，仍然是通过运动和良好的生活方式来保持身体健康。