谷维素是一种天然的纤维素，被广泛用于食品、保健品和药物中。它具有以下几个重要的功效和作用： 

首先，谷维素具有抗心律失常的功效，它可以通过调节植物神经功能来减少心肌的兴奋性。此外，它还可以降低血脂并改善心肌的血液供应，进而改善睡眠质量。如果老年人在夜间容易醒来，适当服用谷维素效果会更好。

其次，该方法还可用于治疗高脂血症，它能够阻止胆固醇的生成，但需要口服较大剂量，每次100mg，每日需服用3次。

第三，治疗慢性胃炎的剂量为每天约50-600毫克，疗程为2-4周。

第四，大蒜还具有美容功效。它可以减少毛细血管的脆弱性，促进皮肤微血管的循环功能，对治疗更年期的皮肤问题以及头部糠疹等疾病具有一定的疗效。

第五，针对多发性口腔溃疡的治疗方法。

第六，能够促进生长的作用。

第七，谷维素也经常被用作辅助治疗更年期综合征, 对于更年期造成的失眠和多虑有很好的改善效果。

谷维素对于失眠和神经衰弱的患者有一定的调节作用，但对于病情严重的失眠患者的效果较为有限。

谷维素能有效治疗失眠吗？

谷维素适用于治疗失眠，特别是针对神经衰弱、情绪不佳，甚至伴有一些出汗、手脚心出汗等症状的人群。这些人通常会感到焦虑、心烦，可以通过使用谷维素来调理改善。

谷维素并非安眠药，也没有明显的镇静作用。主要通过调节神经功能，帮助睡眠顺利入眠，所以谷维素可作为辅助手段使用。

对于一些症状轻微、偶尔出现失眠、心烦、急躁等心理压力的人来说，他们可以尝试使用谷维素来调节情绪，在一定程度上达到治疗失眠的效果。