许多女性都会在经期面临痛经的问题，这个问题常常会对工作、学习以及休息产生影响。为了缓解这种痛苦，可以尝试在家中使用中药泡脚，也许会获得出乎意料的效果。

1、气亏血虚型

症状表现为经期或月经后小腹隐隐作痛，用手按压腹部会感到轻微疼痛，月经量较少，颜色较淡。治疗方法应该是通过补气养血来调理经期。中医认为，脾脏是气血生化的源泉，所以泡脚的药物应该以能够进入足太阴脾经的药物为主，并且加入适量的引经药物甜水。可以使用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，再加入适量的饴糖，用水煮后泡脚。

2、阳虚寒盛型

症状表现为腹部下部感到寒冷的疼痛，热敷可以减轻疼痛，手脚感觉发冷。治疗方法应该是温经散寒，缓解疼痛。选择用于泡脚的药物应以入足少阴肾经的药物为主，并适量加入引经药咸水。可使用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，加入少量食盐，煎煮成药水用来泡脚。

3、气滞血瘀型

月经前或月经期出现小腹胀痛，经血颜色暗，并带有血块。治疗应调和气血，化解瘀血并止痛。由于“女子以肝为本”，选择泡脚药物多应以入足厥阴肝经的药物为主，并添加适量的引经药醋。可以使用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水，大火煮沸后，改用小火煎煮30分钟，待药物冷却至50℃时，将药渣倒入盆中泡脚，盆中药液应淹没踝关节。如果药液不足，可以适量添加温水。

在泡脚之前，可以先用热气蒸脚一段时间，等水温合适时开始泡脚。在泡脚的过程中，可以加入热水，最好是能够泡到全身微微出汗的程度。在泡脚的时候，要让脚在药水中不停地活动，让脚底能够受到药物微小的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是大脚趾。经过煎煮过的中药可以多次重复使用。每次泡脚要坚持超过30分钟，并且持续3个月。

所有年适合的女性都可以使用中药泡脚来调养身体。然而专家提醒，中医强调辩证论治，对于痛经情况，只有对症选择中药泡脚才有效果。