这类高血压与平时食用油腻、重口味的食物有关。主要是因为平时喝酒过量，喜欢吃大鱼大肉等食物导致摄入过多脂肪。食用过多的油腻食物会影响消化吸收；过量的脂肪停留在体内，久而久之会产生痰、热和湿气，使得血液黏稠度增高，动脉管壁弹性减弱，从而导致高血压。饮食上应该避免酒、肥肉、羊肉、狗肉、辣椒、生姜、生葱、生蒜等食物。多吃鳇鱼、海带、脱脂牛奶、适量的鸡肉、冬瓜、苦瓜、白菜、萝卜、山楂、苹果、西瓜、梨等食物。

天麻陈皮炖羊脑变成只使用天麻和陈皮的炖羊脑。

所需食材为：10克天麻、10克陈皮、10克白糖以及90克羊脑。

步骤：将羊脑去除脂肪膜，将天麻和陈皮放入碗中，加入适量清水，用隔水蒸煮至熟透，然后加入适量白糖即可食用。

建议：在食用羊脑之前，应使用牙签将脑盘膜挑除。

产品功能介绍：羊脑有驱散风邪、补充脑力的作用；天麻可以平抑肝火，舒缓头痛和头晕；陈皮有理气健脾、驱散湿气和痰液的功效；白糖有益于脾脏健康。将上述草药配合使用，能够疏通湿气和化解痰液，平抑肝火，适用于痰浊内阻型高血压患者。