人生的三个大快乐，就是进餐、睡觉和排豆豆。说这句话的人可能有点下流。排豆豆也是有一些技巧的，有些人不知道该怎么弄，有些人则是随便乱打。实际上，每个女生都有一个非常敏感的小豆豆，就是阴蒂，也称为阴核。尤其是那些初次尝试自慰的女性，如果能找到并加以训练这个豆豆，就更容易达到高潮。

阴蒂是女性身体中一个特殊的器官，其主要功能是激发女性的性欲和带来快感，与男性阴茎相比，它不需要承担生育的责任，这真是一件让人羡慕的事情。阴蒂由阴蒂脚、阴蒂体和阴蒂头三部分组成，女性的阴蒂位于两侧大阴唇的汇合点，也就是我们看得到的花苞的外部区域。它被阴蒂包皮所保护，大小约为2到4厘米。

阴蒂末端又称阴蒂头，呈现圆圆的形状，可以通过肉眼看到，非常敏感。阴蒂就像男性的阴茎一样，内部有海绵体组织，在受到刺激后会充血勃起并感觉非常坚硬。更重要的是，阴蒂头含有超过8000条敏感神经末梢，是男性阴茎龟头上神经末梢数量的两倍。因此，你们应该知道应该往哪里刺激了吧。

据称，只有不到三分之一的女性能够体验到阴道高潮，然而几乎所有人都能够体验到阴蒂高潮。

尽管几乎每个女性都有这样的身体构造，但实现阴蒂高潮并不是一件简单的事情。如果做的不好，除了疼痛尖锐感外，女性可能一无所获。然而，如果掌握了技巧，确实可以让女性感受到快感。

尽管可以通过嘴唇、舌头等方式来刺激豆豆，但并不是每个女孩都能够完全放松自己，张开双腿让男朋友帮助她口。因此，今天小美不打算和大家分享如何帮助女朋友口交的技巧，而是重点讲述如何用手帮助女朋友达到高潮。宝贝，我能用手来帮你吗？这样总可以了吧？

在前戏中，寻找阴蒂的位置，经过刺激使女性的敏感部位充血并显露出来，可以通过轻轻敲打或者压迫，带来强烈的快感。

但是这种敲打不同于逗弄小猫或戳拨手机，因为触碰豆豆女孩身体最敏感的地方，必须用非常轻柔的力度——就像你用左手拿着触屏手机，右手在屏幕上轻轻点击数字拨打电话一样。

只要用食指和无名指将两边固定住，不管女朋友的痘痘是大是小，中指就可以准确地摩擦痘痘，不必担心它会左右移动。

首先，将固定好的豆豆和它的包皮一起向下挤压，然后像自慰时候摩擦阴茎一样，用包皮隔着进行刺激。接下来，用食指和无名指轻轻地将包皮向上拉，使豆豆暴露出来。在这个阶段，首先让女生适应这种初次感受的快感，等她放松下来后，再对裸露的豆豆进行刺激会更好。

下面介绍的方法适用于痘痘比较大的女生：先将痘痘往上提拉，然后用轻柔的压力盖住痘痘。接着，反复地按摩，类似于轻轻摩擦，这是一个不太雅观的表达方式。

在这种情况下，你也可以使用中指——即第三根手指，将其放在豆豆上并频繁地进行轻柔的揉搓和抚摸。

对于豆豆的摩擦方法，可以有几种选择。一种方法是按照图中的方式，先将豆豆的包皮推开，然后进行摩擦。另一种方法是使用食指和大拇指来进行摩擦。还可以用一根手指来进行摩擦。

需要注意的是，由于男性的手指可能比较粗糙，当女性的私处缺乏湿润时，可以使用润滑剂来进行这个动作。在私处湿润滑溜的状态下，轻轻地摩擦会带来强烈的快感。

以旋转的方式同时刺激妹子的baopi、豆豆和花蕊，逐渐增加力度再渐渐降低，循环往复，能够让她的快感不断上升。这种旋转所带来的快感，有点像男孩子们触摸到自己guitou内侧敏感部位时那种堆积、旋转揉搓的感觉，以此方式刺激该部位会有神奇的效果。

不仅仅限于两根手指，也可以使用三根手指来实现——以横向方式。由于三根手指的面积较大，在旋转时还可以同时刺激到阴道入口，即使是身体较小的女性也能感受到刺激，让阴道分泌越来越多。

在这一阶段，针对豆豆的手部前戏已经进行得差不多了。现在可以继续进入正式的互动了。

对于一些担心早泄或者性经验较少的男孩子来说，他们可以尝试以上的方法来延长前戏的时间。这样即使射精时间较短，女生也能够在性爱过程中感受到快感。快去尝试一下吧！

在今天，有许多人选择使用玩具来更轻松地达到高潮，而手刺激阴蒂则是最原始的方式。刺激小豆子可以先用跳蛋，原因是跳蛋相对于手的震动频率更高、更加刺激。而且跳蛋可以稳定而持续地刺激小豆子，与用手相比，手的力度难以掌握并且较为疲倦。此外，跳蛋因为体积小、设计可爱，很容易被女性接受，价格也非常便宜，因此受到广大女性的喜爱也是正常的！