自我疗法可以用来治疗早泄问题。以下是一些可以尝试的方法：
1、锻炼身体：进行适当的锻炼可以帮助增强身体的耐力和控制力，从而改善早泄问题；
2、练习延迟射精技巧：可以通过自慰来练习延迟射精的技巧，比如使用“挤压法”或者“停止-开始法；
3、调整性爱节奏：在性爱中，可以尝试调整节奏，包括减慢速度或者增加刺激的时间，以延迟射精；
4、缓解压力：压力和焦虑可能是早泄的一个原因，可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想等方式来缓解身心压力；
5、避免过度刺激：避免过快、过激的性刺激，可以帮助减少早泄的发生；
6、与伴侣进行沟通：与伴侣坦诚地交流感受和需求，可以帮助双方更好地理解和支持对方。 请注意，以上方法仅供参考，如果早泄问题持续存在或者无法改善，请及时就医咨询专业医生的建议。