夫妻性生活不和谐，会对夫妻关系产生负面影响，因此调节性生活对于幸福生活也非常重要。那么，为什么夫妻性生活容易不和谐呢？有什么禁忌会对夫妻的性生活造成影响？我们在日常生活中应该如何进行调整和预防呢？

夫妻性生活应注意的十个禁忌：

预防性接触：对于那些患有严重性疾病的人群，医生建议必须听从专业建议并避免性行为。即使是患有传染病和性传播疾病的患者，更应该远离性生活。特别是那些患有性疾病的人群，更不应该进行性接触。

性生活不仅会对个体造成伤害，还可能通过性器官将疾病传染给伴侣，应该做到避免。

为了防止疲劳对性生活的影响，我们应当避免进行身体或精神疲劳的性行为。因为性生活会消耗一定的体力，而疲劳的状态下，通常难以达到高潮并且无法满足双方的期望，特别是在疲劳后立即进行性生活，可能会对健康造成损害。

为了避免心情不好时勉强从事性生活，一些夫妻应该避免在一方心情不好时进行性行为。这样做不仅不能获得性生活的和谐，还会让心情不好的一方感到反感。如果这种情况反复发生，可能会导致女性出现性冷淡或男性出现阳痿的问题。

为了预防月经期间的性生活：在女性月经期间，子宫颈会开放，这时进行性生活容易导致子宫或附件炎症感染。

避免饮酒后进行性行为：有些人习惯在喝酒后发生性关系，甚至有人认为这可以“提高性质”。然而实际上，饮酒后，特别是大量饮酒后，会导致男性的勃起困难或早泄，影响性生活的和谐。此外，在饮酒后怀孕也会对胎儿构成危险。

避免谈论生殖器卫生：性器官的卫生问题会对双方的健康造成威胁，会让细菌和其他疾病传播到对方的身体，伤害爱人的健康。相反，保持干净、轻松、愉快的环境，并在每次性生活前注意清洁下半身，不仅有助于维护夫妻的健康，也有助于保持性生活的和谐与幸福。

避免男尊女卑：在性生活中，一些人仍然心存男尊女卑的观念，并将其表现出来。最常见的问题便是男性对性生活中过度主导的行为。这种封建意识和错误的做法会严重侵犯妻子的自尊心，不仅会破坏夫妻关系，还会逐渐使女性对性生活感到厌恶，进而导致性冷淡现象的发生。这是夫妻关系破裂的重要原因之一。

避免准备不足和匆忙：有些丈夫对女性的性生理特征了解不足。如果他们没有做好充分准备，就会着急进行性行为，或者因为时间匆忙而随便应付。这样的做法是无法让女性达到性高潮的，并且也不能产生对性生活的兴趣，反而会给女性带来痛苦。这是女性性冷漠的主要原因之一。

避免饱腹感或饥饿对性生活的影响：由于饱腹感会使胃肠道充满食物，导致大脑和其他器官的血液供应不足，因此晚饭后不宜进行性行为；相对而言，饥饿状态下人体的能量减少，精力不足，此时性生活往往难以达到满意的效果。

避免过度紧张或害羞：常见到新婚夫妇。因为过度紧张或过于害羞，很容易导致男性早泄或女性性疼痛（阴道痉挛），影响幸福感。在夫妻性爱时，尽量保持轻松愉快的心态，女性不必感到害羞，应该保持冷静、大方，积极与丈夫密切合作，以确保性生活的质量，创造和谐幸福的性生活。

夫妻关系不和谐时应该如何应对？

在夫妻的性生活中，难免会出现不同的情况，例如你有意愿，但我感到不舒服；你的性欲强，而我的性欲较弱，这两种情况不可能一直完全同步。因此，我们应该明白这一点，这样才能在需要的时候互相理解。

夫妻的性需求应同等重视。当双方的性欲不协调时，他们无需互相埋怨或侮辱。这种行为对婚姻关系的伤害最大。

所以，即便不和谐，也要保持乐观的态度。

从另一面看，即使你的性欲较低，只要你们互相相爱。因此，可以尝试更多地满足对方的性需求。这样一来，你也能享受其中的乐趣，而对方也会更加依赖你。

当然，我们也可以从不同的角度来看待这个问题。如果你能够控制自己的欲望，并理解对方的感受，表现出对对方的真爱，那么或许可以适当地减少性行为的次数。这样做有可能会让对方感到感动。

如果此时没有兴趣进行性行为，可以选择将自己的心情告诉对方，然后请求他们多给一些时间，这样可以避免让对方感到尴尬地被拒绝，同时也给自己一些缓冲的机会。