现代人，包括孕妇在内，都频繁接触电脑，不论是工作还是娱乐。然而，对于孕妇来说，电脑可能存在一定的危险性，需要保持一定的距离。这是因为电脑会产生辐射，这种辐射有可能对胎儿产生不良影响。那么，怀孕期间是否使用电脑会增加辐射暴露的风险呢？

在怀孕期间，使用电脑会产生辐射吗？

尽管电脑辐射确实存在，但与电磁污染是两个不同的概念，只有当辐射强度超过一定限度时，才对人体产生负面影响。目前，我国对电磁辐射的安全卫生标准限值是低于40微瓦每平方厘米，只要是正规厂家生产的电脑，都会经过相关检测，一般不会存在辐射问题。

电脑的辐射问题不大，甚至比电视机还要低。一些人在长时间使用电脑后出现头晕、恶心等症状，担心是电脑辐射导致的。实际上，这很可能是因为工作时精神高度集中、压力太大所致。

怀孕期间如何保护自己免受电脑辐射的影响？

建议孕妇尽量减少使用电脑的时间；在使用电脑时，最好保持与屏幕之间的距离在30公分以上；每隔1小时左右，可以洗洗脸，做一些眼保健操，这样可以减轻电脑辐射的累积效应，同时也有助于调节体内的热平衡，使热效应对身体的危害降到最低。

尽管防辐射服、防辐射眼镜等孕妇防护装备实际上没有太大效果，但如果有条件的准妈妈们想要在心理上获得安全感的话，穿穿这些装备也没有关系。保持轻松、愉快的心情也能够促进孕妇和胎儿的健康。

电脑辐射对怀孕有影响吗？实际上，怀孕后，电脑产生的辐射对孕妇没有明显的负面影响。因为电脑辐射非常微小，而且通常孕妇都是在家休息，不会使用电脑工作，因此不会接触到辐射。然而，孕妇最好也不要长时间使用手机，因为手机辐射更大。