女性的月经是一种特殊的生理现象，通常正常的月经颜色是暗红色的。如果你的月经呈现黑色，那么你需要开始关注是否存在身体问题。

你知道吗，我们可以从月经的一些变化来判断身体健康状况，比如，经期提前、延迟、痛经等。今天我将向大家介绍的是，月经颜色变黑是否与身体问题有关。让我们来仔细了解一下吧。

女性有一个每月一次的生理现象，叫做月经。如果月经正常，则代表女性身体健康；反之，可能暗示身体存在一些异常。这种异常可能会影响女性的健康，甚至需警惕是否为疾病的信号。

许多时候，人们会询问医生，我月经变黑色是正常的吗？是不是只有月经问题才会出现黑色？我应该如何调理？接下来，我们将以五个部分围绕这个话题为大家解答疑惑。

月经正常情况下应呈现什么颜色？

月经是女性正常的生理现象，也能反映女性身体的健康状况。那么，在正常情况下，月经的颜色和周期应该是怎样的呢？

正常的月经血通常是暗红色的，只有在最后一天清洁干净的时候可能呈现褐色或咖啡色。正常的月经周期为21-35天，平均为28天，经期持续2-8天，平均为3-5天。一次月经总失血量约为50-80毫升。

月经变黑色可能是身体出现了一些问题的征兆：

1、气血不足

常常是因为疾病持续时间久、体内气虚，导致气虚无力运输血液，血液循环不畅而引起面色苍白或暗淡，身体感到疲倦乏力，气力减少、懒于言语，月经颜色变黑，经血量增多或减少，经期延长，腹部出现疼痛，容易疲劳等症状。

2、血瘀

寒凝会导致气血运行缓慢，就像冬天的水遇到寒冷而结冰一样。寒凝可以分为两种类型，一种是实寒，比如感受到的寒冷风、食用寒凉食物；另一种是虚寒，是由阳虚引起的。气滞指气体的运行不畅，通常是由情绪不舒畅或外来邪气侵袭引起的肝气久久郁积而未能解散所致。气的运行也会影响到血液的流动，如果气不畅，血液也会不畅通。

症状包括：胸腹感觉胀痛，疼痛感会移动，容易变得急躁易怒，胁下会有堵塞感，乳房胀痛会对按压产生抗拒，经期疼痛，长时间出现手脚发凉，经量较少，颜色偏黑且呈紫暗色块等，舌头呈现紫暗色或出现淤血斑点，脉搏紧实。

中医有多种方法可以治疗和调理身体：

1、川味姜羊汤

功效：促进中焦温热，增强肾脏功能，补血滋养，调节月经，驱散寒冷。

适用对象：适用于气血不足、阴阳失衡导致的体温下降等情况。常见症状包括气短乏力、手脚冰凉、月经量减少、月经颜色较黑、痛经等。

所需材料：20克当归，30克生姜，500克羊肉，20克枸杞，适量黄酒调味料。

操作步骤：首先将羊肉洗净并切成块状，然后加入当归、生姜、枸杞、黄酒和调料，进行炖煮1-2小时，最后享用肉和汤。

2、黄芪归耆乌鸡汤

功效：可以促进消化功能，提高肾脏的保暖能力，增加血液的生成，调节月经周期，缓解寒冷的症状。

适用对象：那些气血不足、肾虚的人。表现为经期不规律，月经量少而颜色偏黑，身体疲乏、气短，经常做恶梦失眠，头晕腰酸，面色苍白等症状。

所需材料：250克的乌鸡肉、15克的当归和20克的黄芪。

操作步骤：将乌鸡肉洗净并切成块状，同时洗净当归和黄芪。加入适量水后，用文火煮熟即可。调味后即可食用。

3、三七肉桂猪肚汤

功效：促进气血运行，提神开胃，消除淤血，缓解疼痛。

适用对象：脾胃虚弱，气滞血瘀的人。症状表现为脾胃不舒服，食欲不佳，月经量少，痛经，颜色偏黑。

所需材料：砂仁10克，肉桂6克，田七9克，猪肚100克。

操作步骤：先用开水将猪肚洗净，去除内膜和异味，然后与砂仁和田七一同放入锅中。加入适量的水，煮沸后改用文火炖煮大约2小时。