手淫是现代人常用的一种自慰方式。然而，有些人在手淫后很快射精，且龟头也变得特别敏感，一触就有射精的冲动。这种情况可能会影响日常生活和性生活的质量。接下来将介绍一些解决这个问题的方法。

过度频繁的手淫是导致手淫时间过快的原因之一，所以控制手淫的频率是解决此问题的一个重要方法。建议每周手淫的次数不要超过2-3次。另外，手淫的力度也要适中，过于激烈的手淫会增加敏感度，加速射精。

掌握延迟射精的方法有助于控制射精速度。其中一种较为有效的技巧是使用"挤压法"。当感到快要射精时，用力挤压睾丸区域，停留几秒钟，然后放松。此方法可重复数次，以达到延缓射精的目的。

通过锻炼肌肉的控制力，也能够延迟射精。可以选择进行Kegel运动来进行锻炼。这种运动可以强化骨盆肌肉，提高肌肉的控制能力，从而帮助控制射精时间。

手淫很容易快速射精，男性的敏感区特别容易触动，一经触碰就会产生射精的欲望，这对日常生活和性生活的质量都会有影响。但是我们可以采取一些方法来改善这种情况。例如，控制手淫的频率和强度，练习延迟射精的技巧，增强肌肉的控制力，这些措施可以有效解决这个问题。同时，我们还需要培养正确的性观念，保持健康的生活方式。