在现代社会中，手淫的普及程度日益增加。许多年轻人会选择手淫来缓解压力或满足自己的需求。然而，长期进行手淫会对健康造成严重威胁。以下将介绍四种必须了解的危害。

过多地从事手淫会对男性的性能力产生显著不利影响。这是因为手淫会消耗体内的精液和精气，导致一些男性出现性能力下降的情况。另外，手淫过度还会损害性器官，从而引发勃起问题和早泄。

过度长时间地进行手淫会对心理产生很严重的伤害。由于手淫是一种极度自我满足的行为，过分迷恋它会导致对性的过度追求，并且很难满足。在长期的情况下，还可能导致情感不平衡，出现抑郁和焦虑等心理问题。

过度手淫不仅会危害性健康，还会对人体免疫力产生负面影响。频繁手淫会使身体感到疲倦，进而导致免疫力减弱。免疫力下降后，易患各种疾病。

自慰不仅是不道德的行为，而且会严重影响男性的生育能力。频繁自慰会导致精子的流失，精液中的精子数量会减少。另外，手淫时对阴茎的过度挤压也会使精液中的精子发生变形，从而影响男性的生育能力，并导致不孕不育等问题。

手淫对身体健康有负面影响，男性和女性都要注意。我们应该警觉，尽量避免频繁手淫。同时，保持心理健康，不纵容欲望。只有这样，才能真正保护身体健康。