在补肾的时候，男性一般会选择鞭类食物和动物肾脏类食物。男性普遍相信这些食物对壮阳有很大的功效。那么，这种观念是否真实？吃鹿鞭能够有效地增强男性的肾功能吗？接下来的内容将详细回答这个问题。

鹿鞭壮阳汤：

所需食材：500克猪肘肉、500克肥母鸡。可选一条马鹿鞭或两条梅花鹿鞭，15克枸杞，200克山药。调味品包括30克料酒，2克胡椒粉，1克味精，3克花椒，3克盐，35克姜，30克葱。

特点：肉质酥烂，汤汁浓郁，香味鲜美，具有滋补的好处，并且可以温补身体、壮阳补肾、健脾益胃。

制作方法：将鹿鞭放入温水中发透，然后去除粗糙的皮肤和杂质，剖开并洗净，切成长约3厘米的段落。将母鸡肉切成条块，洗净猪肘，山药润软后切成2厘米厚的片状，将枸杞去除杂质备用。在锅中倒入清水，加入姜、葱、料酒和鹿鞭，用大火煮15分钟，然后捞出鹿鞭，暂时不使用原汤。重复以上步骤三次。

将砂锅放在火上，加入适量的清水，放入猪肘、鸡块、鹿鞭，用大火煮沸，去除浮沫，加入料酒、葱、姜、花椒，用小火炖煮二个半小时，去除姜葱，将猪肉捞出备用。

把山药、构粑、食盐、胡椒粉、味精放入锅里，用大火炖煮直到山药变软烂。准备一个碗，将山药先捞出来铺在底部，然后放入鸡肉块。接着加入鹿鞭和枸杞，最后倒入原汤即可。

用餐时，每天只需使用一次。

作用：有温补肾阳、壮阳作用，有补血益精的效果。适用于肾阳虚、阳痿、遗精等症状。

如何服用鹿鞭保健药酒？

鹿鞭泡酒：

用鹿鞭泡酒做成鹿鞭酊是最简易和方便的方法。通常需要一支鹿鞭和1000到2000毫升的50度白酒。将鹿鞭切成薄片，浸泡在酒中15天就可以了。这样做出来的鹿鞭酒中含有15%到20%的鹿鞭，每天可以饮用15到20毫升。但是阴虚火旺的人要谨慎使用。而复方鹿鞭酒是将鹿鞭和中草药一起泡酒制成的，其效果比鹿鞭酊更好。

阳起石鹿鞭酒是一种鹿鞭酒，每支鹿鞭用阳起五50克的量。将鹿鞭切成薄片，再用阳起石酌碾碎，加入50度的白酒1000毫升，浸泡15天，每天饮用10～15毫升。但注意，阴虚火旺的人不适合饮用。