现代男性普遍渴望拥有强健的性能力，其中壮阳能力更是他们重视的一项要素。除了适当地摄取壮阳食品和养成良好的生活习惯外，按摩也是提高性能力的一种非常有效的方法。以下是男性必须学习的壮阳按摩手法，总共有7个动作，能够帮助男性在按摩过程中更为轻松地提高性能力。

第一个动作：慢慢向前推压

这个动作指的是对男性生殖器官进行刺激的按摩，重点在于阴茎和会阴部位的推压。开始时，应该先轻轻地用手指按摩龟头，然后再缓慢地按摩会阴和睾丸，以刺激敏感区域。需要注意的是，按摩的力度不宜过强或过轻，应根据个人感觉来进行调节。

第二个动作：进行旋转式按摩

进行这个动作时，要将手指放在阴茎的根部与小腹之间。一开始，应该用手指按摩阴茎的根部，接着用拇指和食指旋转按摩来刺激生殖器官。要注意按摩的力度要轻柔，不要过于用力，以免造成伤害。

第三个动作：轻轻地拍打按摩

可以在性器官附近进行按摩，使用手掌轻拍性器官周围，刺激性器官及其周围的经络，以提升性能力。但需注意按摩力度不要过大，并避免在阴茎敏感部位按摩，以免导致不良影响。

第四个动作：进行按摩来缓解压力

这个动作能够在会阴部位进行，可以用食指和中指夹持住会阴部位，施加适当的压力。按摩的力度可以适当增加，但也要注意避免过度刺激，以免对生殖器官的健康造成影响。这个动作有助于促进血液循环，刺激生殖器官的神经，提升男性的性能力。

第五个动作：调整按摩

这个动作可在阴茎根部两侧进行，使用食指和拇指捏住阴茎两侧，向上推动。这个动作能促进血液循环，刺激生殖器官的神经，提升男性性能力。需注意，如果阴茎过敏或敏感，不要过度刺激。

第六个动作：按揉按摩

可以在会阴部位进行的动作是用食指和中指轻轻捏住，然后进行揉捏。按摩时力度可以适度增加，但也要注意不要过度，以免对生殖器官的健康产生不良影响。这个动作有助于促进血液循环，刺激生殖器官的神经，并提高男性性能力。

第七个动作：阴茎旋转按摩方法

这个手法能够在男性生殖器的根部和小腹之间进行，可以用拇指和食指夹住阴茎的两侧，然后进行旋转按摩。这一手法有助于刺激生殖器官的神经，提升男性的性能力。需要注意的是，按摩的力度不要过度刺激，以免对生殖器官的健康产生负面影响。

总结：

以上是男性必须学习的增强性能按摩技巧，总共有7个动作。这些动作有助于男性在按摩过程中轻松提升性能力。需要注意的是，按摩的力度应适中，以免对生殖器官造成不健康的影响。另外，若出现任何不适症状，应及时咨询医生，以获得及时的治疗和帮助。