低血压指的是血压低于正常水平，也就是低于90/60mmHg。患者的饮食应该富含营养，易于消化，并要注意提供足够的热量。需要多吃一些含有优质蛋白质、维生素、铁等营养成分的食物，同时适度摄入一些高钠、高胆固醇的食物，并且保证足够的水分摄入。
患者可适度饮食，但要避免摄取过多油炸、烟熏和腌制等有害食物，并应适度减少酒精和咖啡的摄入，尤其要避免在空腹时饮酒。
需要特别注意的是，对于经常出现或长期存在低血压问题的患者，仅仅依靠饮食来调节通常效果不佳，建议尽快就医接受诊治。
宜食食物
蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品、主食、水产品、坚果、豆制品
菠菜、油菜、卷心菜、西兰花、番茄、新鲜香菇、大白菜
慎食食物
米饭、面食、饮料、煎炸食品、腌制食品、熏烤食品
炸糕、油饼、油条、油面筋是一些油炸食品。
更多建议
低血压患者除了需要严格遵循饮食调节外，还要特别注意以下几个方面：
1、要保持规律的作息时间，确保充足的休息和睡眠，避免过度劳累和熬夜。
2、保持积极、乐观、向上的心态。
3、应适度增加体育运动，但不宜选择单杠、跳远等运动方式，同时在进行运动时要注意补充电解质。
