低血压一般指的是血压低于正常水平，即低于90/60mmHg。患者的饮食应该是充足且易于消化的，要保证摄入足够的热量。应该多食用富含优质蛋白质、维生素、铁等营养成分的食物。此外，还应适量摄入高钠、高胆固醇的食物，并保证足够的水分摄入。

该疾病的患者没有严格的饮食限制，但是应该减少摄取油炸、熏烤、腌制等不健康的食物，并且限制饮酒、咖啡等的量，特别是要避免空腹饮酒。

值得注意的是，对于经常出现或长时间存在低血压的患者来说，仅仅依靠饮食调理通常效果不佳，建议及时就医接受诊治。

宜食食物

蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品、主食、水产、坚果和豆制品。

有许多种蔬菜可以供我们选择，比如菠菜、油菜、卷心菜、西兰花、西红柿、鲜香菇和大白菜。

慎食食物

面食、饮料、油炸食品、腌制食品、熏烤食品。

炸面食，包括油饼、油条、油面筋和炸糕。

更多建议

患有低血压的病人需要严格遵守饮食调理的同时，还应该注意以下几个方面：

1、要保持健康的作息时间，确保充足的休息和睡眠，避免过度劳累和熬夜。

2、保持积极、正向、乐观的心态。

3、要适度增加体育锻炼，最好不要选择单杠、跳远等运动方式，运动时应该注意补充体内的电解质。