在春节期间，很难避免吃大量的肉和鱼，导致身体中毒素堆积，很容易出现种种问题，例如消化不良、痘痘、脸色发黄和肥胖等。假期已经结束，我们应该如何调理肠胃，回归正常工作状态呢？下面为大家推荐5种排毒减肥茶饮，可以消除油腻感，轻松减去脂肪。赶紧来看看吧。

1、山楂槐花茶

材料：山楂和槐花各2钱，麦芽3钱，枸杞6钱和一根萝卜。

做法：

首先，将萝卜放入1500毫升（约6碗）水中，用大火煮沸后转至小火，直到萝卜煮熟。

可以将其他药材加入，然后再煮15分钟。

作用：山楂可以减少脂肪，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。麦芽能消除淀粉、面粉导致的胃胀和不适感。槐花可以预防因不规律生活和熬夜导致的火气上升和痔疮发作。

2、菊花枸杞茶

所需材料：六月雪和乌梅各取3克，菊花取5克，枸杞取10粒。

制作步骤：首先，在锅中倒入500毫升的水，然后把所有的材料都一起放进去，煮20分钟后再将汤汁过滤出来，即可饮用。

作用：这款减肥茶含有多种功效，能够让人口干舌燥时解渴，同时还具有抗菌消炎和解毒的作用。尤其是菊花，不仅可以降火，还有美容养颜的效果。此外，该茶还能够明显降低脂肪和排毒瘦身。

3、蜜柚绿茶

所需食材：一颗葡萄柚，少量绿茶和蜂蜜。

制作方法：将葡萄柚榨汁，将绿茶用冷水冲泡大约10分钟，然后将两者混合在一起，加入少许蜂蜜调味，每天喝一杯。

功效：蜜柚富含维生素C、钙和磷，不仅具有止咳化痰的效果，还能养颜美容、润肤、减肥，对肠胃消化和新陈代谢的促进也有帮助。

4、陈皮乌梅普洱茶

所需材料：3-5片陈皮、1颗乌梅和1个杭菊普洱茶包。

制作方法：先将陈皮和乌梅清洗干净。把陈皮切成小块，乌梅剪开或者压扁。将茶包放入500毫升的开水中，待茶色变成黄色后，再加入切好的陈皮和乌梅。盖上盖子，焖煮约5-7分钟即可。

作用：陈皮可以促进肠胃消化，有助于缓解腹痛和腹胀，还能改善口干和鼻干。乌梅和陈皮的酸味可以刺激唾液分泌，有助于解渴。

5、荷叶消脂茶

所需材料：5克荷叶，10克枸杞，15克黄耆，10克何首乌和700毫升水。

做法：

将荷叶放入烧开的水中，烫一下直到叶片变得更深颜色，然后取出备用。

用冷水将剩余的药材洗净，去除杂质，留作备用。

准备一个汤锅，注入700毫升水，加入作法1中的荷叶和作法2中的药材。用大火煮沸后，盖上锅盖转小火继续煮约25分钟，然后将药材过滤即可。

荷叶茶中含有荷叶的生物碱，具有降低血脂作用。饮用荷叶茶后，能有效阻止身体对脂肪的吸收，从而达到减重的效果。