如今人们每天都在忙于赚钱和拼事业，面对这个繁忙的世界，他们已经忘记了关注自己的健康问题。失眠已经成为了很多人常见的病症，长期失眠对身体会带来严重的危害。接下来，我将和大家分享一下失眠对健康的危害。

失眠对身体和心理健康有哪些危害呢？

1、容易患感冒

失眠可以降低人体的免疫力，从而导致人体抵抗力下降，容易患上感冒或其他疾病。

2、导致人们提前衰老

失眠会干扰人的记忆力、注意力和思维判断力，导致脑功能减退，进而使性腺功能降低，引起机体过早衰老。

3、对青少年的身高发育产生影响

脑垂体主要在睡眠状态下分泌生长激素，因此失眠或睡眠质量差会影响生长激素的分泌，进而对生长发育产生负面影响。

4、损害女性肌肤的美丽

女性失眠会导致神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，出现干燥和皱纹，同时引起色素增多，导致面容暗淡无光。

5、导致心脑血管疾病的发作

睡眠不足会给心血管造成过大负荷，导致心脑血管疾病的发生。正是因为这个原因，心脑血管疾病通常在夜间发作。

6、可能引发癌症

失眠可能会导致身体细胞受到外部环境因素的影响，从而发生突变并引发癌变。

友情提醒：失眠不仅对自身身体有害，还会影响家人，所以务必及时治疗。即使是轻微的失眠症状也不能忽视，长期失眠会对身体造成以上危害，所以在生活中，我们要学会减压，每天保持良好的心情，让自己在生活和工作中展现最佳状态。最后祝愿大家身体健康。