很多人都相信，中医学的补肾壮阳效果最好。因此，很多人选择使用中药材来治疗肾虚。中药材是纯天然的成分，可以直接针对病症进行治疗，并且还可以预防传染性疾病的复发和发作。那么，大家知道中药材中的成分有哪些呢？中药补肾有什么有效的益处呢？接下来，我们就来总结一些合理的补肾壮阳中药材。

1、枸杞子

《本草纲目》中记载：枸杞子能够补肾壮阳、造精、护肝、清目、强健精骨、消除疲劳、调节肤色，使皮肤变白，还能清晰视力、安神助眠，有助于延年益寿。中医常用它来治疗肝肾阳虚、腰部酸痛、头晕、记忆减退、眼花、多泪、口渴、频繁遗精等症状。

《本草经疏》认为：枸杞具有滋润和补养身体的作用，主要用于补肾壮阳、滋润肺部、止咳化痰、增加口水、养血等方面，适用于肾脏真阴不足、疲劳以及内火炽盛等症状的补药。

当将枸杞子放入水中泡或熬汤时，其中的药效并不能完全展现出来。这是因为受到温度、浸泡时间等因素的影响，只有一部分的药用成分能够释放到水或汤中。

立即开始咀嚼枸杞，可以更充分地消化和吸收其中的营养元素，更有助于发挥枸杞子的健康保健效果。但在咀嚼枸杞时需要小心，请尽量减少食用数量，否则可能会过量补养身体。最适合食用枸杞的是体质虚寒、抵抗力较差的人。

2、鹿茸片

鹿茸片作为中药材，具有补肾壮阳、益肾血、强筋壮骨的功效，对于脾肾虚、精血不足所导致的阳萎早泄有显著的治疗效果。

除此之外，女性还可以在出现宫寒不孕症、小便频繁等症状时适当服用。然而，如果出现发烧感冒、咳嗽咳出黄痰、口干苦味、喉咙肿痛、舌苔黄厚等症状，应避免服用本产品。

除了用泡药酒的方式，鹿茸片还可以和食材一起炖着服用或者立即食用。如果想要实现鹿茸片的补肾壮阳、强筋壮骨的效果，最好是取出1～2片鹿茸片，立即放入口中，让唾液慢慢溶解，逐渐咽下含有鹿茸片的唾液，最后再将残渣嚼碎吞下。这样不仅比将鹿茸片研磨后吞咽更方便，而且成分的消化率也更高一些。

3、伏苓

伏苓被中医学称为“水中的山参”，据认为它具有益肾固精、健脾止泻的功效，是一种滋润身体、增强体力的食材。与莲籽有相似之处，但伏苓的收敛和镇定功效更强。

这种食物适用于漏泻、尿频、梦遗、滑精、女性带多、腰膝痹痛等症状。民间常说它是一种珍贵的食品，可以让年轻人保持青春，让老年人延年益寿，尤其适合夏秋季节进行食补。

伏苓可分为生用和炒用两种。生用伏苓主要补肾壮阳、涩精，而炒用伏苓主要健脾养胃。一般药房有销售炒用伏苓，因为制作时需要加入麸皮并掌握一定的熟度，家中自制不太方便。另外，也有将伏苓炒焦后应用的，主要用于健脾治疗腹泻。

补肾的中药种类繁多，比如常见的枸杞子、川芎、山参、鹿茸片，都能够强壮肾脏，增强精气，还可以缓解身体乏力、腰酸背疼、口干口渴等症状。使用这些中药泡制药酒也是非常不错的选择。中药补肾具有实际的效果，实际效果非常好。