脾虚的症状表现包括水肿、呕吐、四肢逆冷等，不同的症状所需的用药效果也不同。不同的病症类型也有不同的临床表现。今天我们来讲一下，脾虚的患者如何通过中药调理身体。

脾脏负责运化食物中的营养物质，分发水液，并管理血液的功能。脾虚会导致运化功能异常，可能出现营养障碍、水液分布不均而产生湿气和痰，或者发生失血等症状。

不同的病症类型通常会表现出不同的临床症状：

1、脾气虚

腹部感觉胀满，食后胀气严重，四肢乏力，身体疲倦，说话少，懒散，体形瘦弱，有时可能出现肥胖或浮肿，舌苔呈淡白色。

2、脾阳虚

排便稀糊，食欲减少，腹部鼓胀，连续腹痛，喜欢温暖且阴暗的环境，容易受寒冷的气候影响，四肢不温暖，面色无光泽或出现浮肿，小便量少，白带增多且呈清白色，舌苔白而滑。

3、中气下陷

例如长时间的腹泻、内脏下垂、子宫下垂等症状。

4、脾不统血

这种病症通常与慢性出血有关，例如月经过多、不规律、排便出血、鼻出血、皮下出血等。除了出血，还经常出现脾气虚弱的其他症状。

中医治疗脾虚的经方：

1、气虚导致脾胃功能衰弱，没有食欲

将一钱人参、二钱白术、一钱茯苓、五分灸甘草、三片姜和一枚枣加入两杯水中，煎煮至剩一杯，温热服用于饭前。这个方子被称为"四君子汤"（注意：在这个方子中，各药物的剂量不再有折扣）。

2、小儿蒸热是指脾虚的孩子体热，身材瘦小，食欲不佳

将白术、白茯苓、白芍药各取一两，加入半两甘草，一同煎煮后服用。这个方子被称为“吃力伽散”。

3、脾气虚弱导致胀满感（身体内部寒气积聚，造成阻塞不通畅）

将两两白术和四两桔皮共同研磨成粉末，再加适量的酒和糊状物，制成大小如梧桐果的丸子。每次服用三十颗，饭前服用，再用木香汤顺服下。这个方子的名字叫做「宽中丸」。

4、脾虚泄泻

用五钱白术和一两芍药一起研磨成粉末，加入米饭并制成丸子，大小如梧桐果，每次服用五十颗丸子，用米汤送服。每天服用两次，冬天时可加入炖肉豆蔻一同煮熬。另外一方面，使用半升青粱米和一合神曲，每天煮成粥来食用。另外一方面，使用一只黄雌鸡，经过炙烤处理后，用盐和醋来涂抹，煮熟后食用。

5、脾气虚弱引发寒疟（以寒冷为主，体温不高，食欲不振）

取高良姜一两，用麻油炒熟，再取干姜一两，经过炮制，一起研磨成末。每次服用五钱，并加入猪的胆汁调成膏状，在发病前用热酒调服。另外，还有一种方：将上述药末加入胆汁和制成丸剂，每次服用四十粒，用酒送服。另有一种方：取高良姜、干姜各半两，生姜与经过炮制的姜各半两，穿山草四三钱，一起研磨成末。每次服用二钱，并与猪肾煮酒后送服。

6、脾虚导致白色涕液流出。(脾胃功能弱，体内水分和气血不足，导致白色涕液流出)

取一两硫磺和一分炒面粉，一同研磨成粉末，加水搅拌成球状，大小如梧桐果。每次服用五十个丸子，并用米汤送服。

7、脾气虚弱导致连续不断的腹泻

用一只野鸡，彻底处理干净，然后加入桔皮、葱、椒等五种调味料，制作成馄饨，将其空心食用。

8、脾虚滑泄

以乌骨鸡为例，通过将豆蔻一两和两个煮熟的苹果放入鸡腹中，然后将其扎紧，再食用其空心部分，来进行治疗。

脾虚食疗：

1、莲子

据《本草备要》的记载，莲子在田野里掉落时，可以保存一百年而不会腐烂。人们食用它后，可以保持年轻并且不变黑。宋代的《太平圣惠方》中提到了莲子粉粥的制作方法。每次取15至20克莲子粉，加入100克粳米或糯米煮粥，早晚食用，可以治疗年老体弱、慢性腹泻、多梦失眠、夜间频尿等情况，使人身体强健。

2、粳米粥

将50克粳米和10克葡萄干加入适量清水，先煮粳米至九成熟，然后加入葡萄干一起炖煮至糊状即可。

3、番薯

常被称为甘薯、山芋、红薯。性质温和，味道甘甜，有助于补养脾胃、补血、益气和通便的作用。《随息居饮食谱》中提到：“煮着吃可以补养脾胃，增加体力，驱散寒冷，改善肤色。”《纲目拾遗》认为番薯可以“补益中焦，暖胃，滋养五脏”。脾虚的人可以将番薯作为主食常常食用。

4、我需要两个玉米和200克的排骨

做法：将排骨和玉米放入锅中煮汤，煮熟后将玉米煮熟，排骨煮熟并喝汤。

5、需要2个胡萝卜和适量的青椒

使用方法：将食材放入锅中，加入调味料爆炒，煮熟后即可食用。

6、南瓜和小米

烹饪方法：将南瓜和小米放入锅中煮熟，然后可以食用。

7、大枣

大枣是一种性温、味甘的食物，对于补脾胃和益气血有很好的效果。早在2000多年前的《神农本草经》中就有记载称大枣可以安中养脾。明代的李时珍也认为大枣对于脾虚便溏、胃弱食少、气血不足的人来说最为适宜。因此，如果我们是属于这些人群，就应该经常食用大枣。

8、健脾

只要是长在地下的，如山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等等，都可以用来增强脾气。可以用它们熬粥、炖肉或单独煮，如果加入一点荷叶，可以提升醒脾效果。

9、取30克瘦牛肉和10克香菇

将牛肉裹上粉状面粉。当汤沸腾后，加入泡发好的香菇，然后加入牛肉片，同时添加适量的味精、食盐和香油，再煮沸后即可。

10、四神沙参猪肚汤

取半个猪肚、100克薏仁、适量盐、25克沙参、200克莲子、100克茯苓、200克新鲜山药、100克芡实。制作方法：将猪肚洗净后用热水焯水，切成大块；将芡实、薏仁清洗干净，用清水浸泡1小时，然后沥干水分；将山药去皮、清洗干净，切成块状；将莲子和沙参冲洗干净。然后将除莲子和山药外的材料放入锅中，煮沸后转为文火炖煮30分钟，再加入莲子和山药。继续炖煮30分钟，煮熟烂糊后，加入盐调味即可。

11、桂圆粥

将薏苡仁30克，紫米和糯米各80克，红枣9枚，桂圆肉和红糖各25克。先将薏苡仁、紫米和糯米洗净，红枣去核洗净切成4瓣，将三种米加适量清水一起煮沸，等米熟后，再加入红枣、桂圆肉和红糖继续煮成粥。每天早晚饭后服用，对于体质虚弱、营养不良的人可以长期服用，可以健脾开胃，补益气血。适用于脾胃虚寒、营养不良、体质虚弱、多尿、自汗、腹泻等症状。

忌食食物：

1、这些食物性质偏寒，容易伤害我们的脾气，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

2、容易阻碍脾脏消化功能的食物有味道浓郁油腻的鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉，以及牛奶和芝麻等。

3、消化系统的负担过重，易损害脾气的食物有荞麦、山楂、萝卜、香菜等。