网球肘是一种常见的过劳性综合征，许多人都患有这种疾病，包括网球和羽毛球运动员以及木工、砖瓦工等等。为了治疗网球肘，人们采取了一些措施。那么，如何治疗网球肘呢？有哪些网球肘治疗的家庭偏方呢？

1、药浴方

成分：海风藤、石楠藤、宽筋藤、鸡血藤、络石藤、十大功劳各15克，桑枝12克，苍耳子、艾叶10克。

使用方法：先将上述药物加入适量清水煮沸，然后将煮好的药液倒入盆中，熏洗患处时可以加入适量的酿醋，在药液还热的时候进行熏洗。

作用：减轻肌肉疼痛，促进血液循环

2、灸疗方

曲池穴是位于手臂屈曲时，肘横纹外端凹陷处的穴位。可以使用艾条对该穴位进行灸疗，约5分钟即可。这能够有效缓解手臂的肿痛症状。

肘部病变可引发阿是穴疼痛，也就是说哪里痛，哪里即为穴位。通过对阿是穴进行约10分钟的艾条灸治疗，能够有效促进血液循环、减轻肿胀和止痛的效果。

3、水疗方

水疗方法非常简单，即在进行肘部运动之前，先用温水浸泡上臂30分钟。另外，在运动结束后，可以把关节放入冰中。经实验证明，这样可以有效缓解网球肘带来的疼痛。在使用之前，可以先请教有经验的人士。

4、骨疗方

骨疗方是让人们将胳膊以与上臂疼痛方向相反的方式旋转，并保持该姿势90秒，然后松开。每天可以多次重复这个方法。当然，也可以在骨科医生的指导下进行此方法。

5、中医按摩疗法

a、按揉曲池穴和合谷穴

操作步骤：使用健侧手的拇指指尖轻压住患侧上肢的曲池穴和合谷穴，感觉酸胀为适宜，然后按照顺时针方向来回揉搓这两个穴位，每个穴位大约揉搓1分钟。

疗效：曲池穴和合谷穴都是全身强力清热止痛的重要穴位，经常按摩揉捏，不仅可以减轻局部和全身的疼痛，还有增强身体健康的作用。

b、按摩手三里穴

操作方法：用非患侧的拇指指尖，对准患侧上肢的手三里穴进行按压，感觉到酸胀感最好，然后顺时针方向进行点揉，大约持续1分钟。

疗效：手三里穴是治疗网球肘效果最好的穴位之一。另外，手三里穴与足三里穴相似，也会对气血有良好的滋养作用，只是功效稍微弱一些。