生命草是一种具有许多功效和作用的植物。它具有抗氧化的特性，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化。此外，生命草还具有抗炎作用，可以缓解炎症和疼痛。它还有助于提高免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病。生命草还具有降压、降血脂的功效，有助于改善心血管健康。此外，生命草还有镇静安神的作用，可以缓解焦虑和失眠。总之，生命草对人体的益处多种多样，是一种非常有价值的植物。

生命草具有疏通经络的效果，同时还能够活血化瘀，有助于延年益寿，并且可以预防其他疾病的发生。

不仅可作为观赏盆景花，生命草也可用于药物，每天坚持使用6片叶子可以疏通经络，改善疲劳症状，增强免疫力和抵抗力。此外，它对于外伤导致的局部血液循环不畅和高血压等病症有缓解作用，能活血化瘀，稀释血液，快速排出病毒，从而改善高血压和肝病症状。然而，需要长期坚持使用。生命草中还富含粗纤维，使用后可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。使用时可晾干叶子直接泡水饮用，或每晚睡前将5到8片叶子放入碗中蒸熟后服用，可以缓解支气管和哮喘等疾病。

在日常生活中，务必要避免长时间吸烟和饮酒，可以适度增加体育锻炼的频率，这样可以提升身体的免疫力和抵抗力，还能预防疾病的发生。

如何食用益寿草？

1、如果将此草和苦瓜一起炒着吃，持续进食20到30天，可以明显地降低血液的黏稠度和高血脂的情况。

2、配料：10克黑木耳、瘦肉片、1-2片生姜、3-5片大红枣和5个益寿草。将6-10片叶子和少许盐放入一起煮熟，每天两次连续食用60-90天，可以溶解脑血栓。

3、每天早上空腹时食用6片新鲜的叶子，长期坚持可以治疗高血压并且没有反弹。这个方法经过多年高血压患者的实践证明具有独特的疗效。

4、每天晚上睡觉前，取5到8片叶子放入一碗水中煮开2次，然后晾凉后一起饮用，长期坚持治疗气管炎和哮喘疾病。