在我们的 daily life 中，有很多人都品尝过玉竹，而且通常是作为煲汤的重要配料。食用后，它能为我们带来一些积极的效果。滋阴养颜、润肺玉竹泡水喝，据说能够产生一些功效。补气养血、促进睡眠、减轻食欲不振的症状玉竹泡水喝有很多功效和作用，下面我们来具体了解一下。是否真的有这些功效呢？答案是肯定的。

可以用玉竹来泡水喝：

其实，玉竹是可以用来泡水喝的。日常生活中，我们可以去药店购买玉竹片，然后直接泡水饮用。这样不仅可以滋养皮肤，还可以有效地降低血压和血糖（点击了解其他功效），对身体健康非常有益。此外，在干燥的秋冬季节，用玉竹泡水喝还可以滋养皮肤，缓解上火引起的热症，有很大帮助。

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喝玉竹泡水时需要注意哪些事项？

其实，玉竹并没有太多严格的搭配规定，人们只需根据个人口味搭配适当的泡水方式。但是，如果想要达到更佳的保健效果，建议生活中将玉竹与非沙参、麦冬和熟地黄等草药一起泡服。此外，还可与枸杞和百合等药食同源的中药材搭配熬汤食用。不同的搭配会产生不同的保健效果，如果有必要，也可以在专业中医的指导下进行搭配服用。

喝玉竹泡水会不会有副作用？

泡水喝玉竹实际上是没有副作用的，且玉竹是寒性草药，有滋补功效。经常饮用玉竹水可以有效缓解干咳和口干等症状。只要大家不过量饮用，一般不会有什么副作用。然而，如果有脾虚或大便稀溏的人群，要小心饮用玉竹水。

关于玉竹能否用水泡饮的问题，我们简要介绍到这里。通过文中的内容，我们可以了解到用玉竹泡水饮用可以起到非常好的保健作用。因此，在日常生活中大家可以适度喝玉竹水。但是如果你属于玉竹的禁忌人群，就要避免饮用玉竹水，否则可能会出现身体不适的情况。