对于女性来说，性生活的重要性不言而喻，但过度的性行为会对身体和心理健康产生不良影响。如果你觉得自己已经过度了，那么应该采取一些措施来纠正。以下是几些建议：

起初，你需要明确你的性生活频率。一般来说，每周两次是健康的频率。但如果你觉得这个频率对你来说太少，可以适当增加。但是要注意，过度的性生活会导致疲劳、体力不支、焦虑等问题，因此适度控制非常重要。

要保持身心健康，必须合理休息和保持健康饮食。虽然性生活有益健康，但频繁进行会耗费大量体力和心力，所以充足的休息和适度的饮食对于身体的恢复非常关键。

如果你感到自己已经无法控制自己的性欲，建议寻求专业的帮助。可以选择咨询医生或心理医生，接受正规的诊断和治疗。专业的医生或心理医生可以帮助你找到问题的根源，并提供有效的治疗方案。

总的来说，过多地进行性行为会对女性的身体和心理健康产生负面影响，因此应该采取适当的措施来调整和改善情况。