许多人并不知道，饮食中的一些食物不仅可以有助于保养身体，还可以起到催情的作用。现在就让我们一起来揭秘一些能够催情和壮阳的男性食物吧。跟着小编一起看看吧！

哪些食物会对我们的性欲产生影响：

1、炸制食品。薯条、薯片、炸糕点等食品不仅消化困难，还含有致癌物质，对身体健康有影响。过多地食用这类食品容易导致肥胖，进而影响男性勃起功能；同时也可能导致女性内分泌失调等问题。

2、吃肥肉和香肠被认为是显示“男子汉气概”的做法，但实际上正好是相反的情况。过多食用红肉不仅会降低男性雄性激素的分泌，还会对血管产生负面影响，导致勃起功能下降。

3、喝咖啡适量能够提神、促进性欲，但过量会对副交感神经产生负面影响，导致性欲减弱。

4、根据最新的研究发现，动物的肝脏、肾脏等内脏中含有不同比例的重金属镉。科学实验证明，镉的存在会对受精卵的着床产生不利影响，从而影响受孕的机会。

5、豆腐。对于这项研究，99位男性在2000年至2006年期间进行了跟踪调查。调查结果显示，每天食用大豆制品的男性的每毫升精液中仅有4100万个精子，明显低于食用较少大豆制品的男性。通过每周不超过3次、每次仅食用100克大豆制品便可避免这种情况的发生。

哪些食物可以提升性欲？

1、巧克力

也许是因为情人节的影响，人们习惯将巧克力与爱情联系在一起。作为一种食物，巧克力的主要成分是可可，它有着甜甜香香的味道，被认为是一种能够带给人们快乐的食物。

分析：巧克力的益处在于其抗氧化和降血压的功能，但不可能让人立刻变得强壮。因为巧克力中包含的成分并不能刺激性欲或增强性功能。就像有些人在性爱前喝一点酒来调节气氛一样，这完全与食物的营养作用无关，只是与当时的心情有关。

2、虾

中医养生观点认为，虾具有甘味，性质温热，可以补充肾气，增强阳气。它对于肾虚阳痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力等问题具有良好的食疗效果。就连西方医学也认为，虾是一种富含蛋白质、低脂肪的食物，含有人体容易缺乏但又不可或缺的营养物质，具有丰富的营养价值。不过，关于虾是否具有壮阳作用，目前还没有确凿的科学证据。

讲解：通常情况下，身体缺乏锌的人，男性的精子数量会减少且质量下降，同时还伴有严重的性功能和生殖功能减退。所以，即使不能经常食用海鲜，也应该经常食用一些海带、紫菜等海藻类食物。

3、鸡蛋

中国人似乎一直有饮用生鸡蛋的习惯，以隐射的方式称之为壮阳养生的方法。而且在国外，鸡蛋也被视为恢复活力的最佳"还原剂"。这可能与鸡蛋富含优质蛋白质有关，可以增强活力，缓解性交后的疲劳感。此外，它在体内还可以转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子的活力。

解析：就蛋白质而言，精子的合成需要蛋白质的参与，蛋白质是精子的主要成分之一。而有很多食物含有优质蛋白质(不仅仅是鸡蛋蛋白)，也有很多食物含有精氨酸，而且这些食物很容易获得，我们平常也食用很多鸡、鸭、鱼肉等等。因此，我们可以推断，鸡蛋并不如我们想象的那样具有壮阳效果。

4、韭菜

韭菜是一种常见的蔬菜，也被称为起阳草、壮阳草。它的生长力很强。中医认为，韭菜是一种辅助食疗佳品，适用于肾虚阳痿、遗精梦泄等问题，对男性丁丁勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

解析：不能以韭菜之所长处快速生长和强劲的生长能力为由来提高性功能；而大葱中的各种维生素与其他食物中的维生素无异，且含量并不高，也没有发现大葱中存在任何特殊酶对人体激素分泌有刺激作用的情况。因此，从营养学角度来看，说吃韭菜可以壮阳是不合理的。

5、洋葱

罗马的医生们将洋葱视为增进食欲的良药，而印度人则将其视为一种"性激素"。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿通便、降低血糖、血脂和胆固醇，以及降低血压等多种作用，而且是迄今为止唯一含有前列腺素这种物质的植物，有助于保护前列腺的健康。因此，洋葱不仅享有"菜中皇后"的美誉，而且还是壮阳的良品。例如，俄罗斯男人每天的三餐中都离不开洋葱。

这里揭示了男性催情壮阳食物的秘密，男性朋友们可以尝试一下哦，许多问题实际上可以不用药物就能解决的哦。