前列腺炎是男性常见的疾病，会对男性健康造成伤害，并可能导致不育症，影响家庭和谐。那么，我们应该怎样来预防前列腺炎呢？

前列腺炎是一种非常麻烦的疾病，患上这种病后，男性的健康和正常生活都会受到严重影响。一般来说，前列腺炎可分为急性和慢性两种，与急性前列腺炎相比，慢性前列腺炎的危害更大。那么，慢性前列腺炎会造成哪些危害呢？

1、影响生育

专家指出，前列腺是精子的必经之处。当患有前列腺炎的人在射精时，精子会经过感染的前列腺，细菌会混入精液中，并对精子造成严重破坏。一般来说，精子是非常脆弱的生命体。因此，这种情况容易导致男性患有弱精、少精或畸形精子，进而引发不育问题。

2、影响性功能

慢性前列腺炎可能引发阳瘘和早泄。如果患者长期未能治愈前列腺炎，不同的症状和不适在性交后可能变得更加严重，或直接影响性生活的感觉和质量。这会对患者造成一种恶性刺激，并逐渐产生厌恶感，进而导致阳瘘、早泄等情况的出现。

性传播感染往往是引起妇科炎症的原因之一：

前列腺炎可以通过性行为传染给妻子，尤其是某些特殊细菌感染引起的前列腺炎。这种炎症可以通过性交方式传染给妻子，例如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性前列腺炎等。这些疾病很容易对配偶造成妇科疾病的影响。

排尿异常：

慢性前列腺炎会导致排尿异常。前列腺是男性泌尿系统中一个重要的组成部分。前列腺炎直接而明显地影响男性的泌尿功能。由于前列腺发炎肿大，会直接压缩膀胱的空间，导致膀胱容量缩小，因此很容易产生尿意。同时，前列腺炎还会影响周围器官的正常生理功能，因此前列腺炎患者会出现尿频、尿急和尿痛的症状。

预防前列腺炎，有以下几种方法：

增加水的摄入量。增加水的摄入量可以增加排尿次数，尿液浓度高会对前列腺产生刺激，长期受到不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，还可以有效稀释尿液的浓度。

尽量不要憋尿。一旦感觉到膀胱充盈，有尿意就应该去小便，因为憋尿对膀胱和前列腺是有害的。在乘坐长途汽车之前，应该先去排空小便然后再上车。如果在途中急需小便，应该向司机示意，下车去小便，切忌强行憋着。

保持适度的性生活可以预防前列腺肥大，应该从年轻时就开始重视。关键是要注意性生活的适度，既不过度放纵，也不要过度禁欲。频繁的性生活会导致前列腺长时间充血，从而引发肥大问题。因此，尤其是在青年时期性欲旺盛时，要注意节制性生活，避免让前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过度的禁欲也会造成胀满和不适感，同样对前列腺也不利。

多放松一下。生活压力可能会增加患前列腺肿大的机会。临床研究表明，当压力减缓时，前列腺症状会得到缓解，所以平时要尽量保持放松的状态。

调整生活方式。如果可能的话，尽量避免饮酒，少吃辛辣的食品，比如辣椒和生姜，以免加重前列腺和膀胱颈的充血，增加局部胀痛的感觉。便秘可能会加重前列腺的胀痛症状，所以在日常饮食中多摄入蔬菜和水果，减少便秘的发生。如果需要，可以使用一些果仁丸等润肠通便的药物来帮助排便。

慢性前列腺炎的危害很大。一旦出现前列腺炎，必须及时治疗，以免病情恶化，演变成慢性前列腺炎，对患者健康造成严重影响。