没有经验的处女在第一次性爱时可能会有一些期待和恐惧的心理。有经验的女性朋友常常描述第一次性爱为“痛苦、非常痛苦、又痛苦又美妙”。实际上，小编告诉你，由于女性处女膜的破裂，第一次性爱确实会引起轻微的疼痛，但大部分女性之所以感到痛苦，是因为心理上对疼痛的加重了。如果你遇到了没有经验的女性，你应该如何让她的第一次性经历只感受到快感而没有痛苦呢？

1、在性行为之前，解除紧张感

如果你决定进行有生以来的第一次性爱，那么在行房前应该先排除彼此的紧张感。吃得过饱会让人感到困倦，影响性爱的激情，所以不要吃太饱，最好在性爱前只吃少量食物，也不要过量饮酒。不过，适量喝一点点酒精反而可以帮助彼此放松。

在减轻紧张的过程中，彼此之间的温柔言语也是最好的“武器”，尤其是女性，当她们听到安慰和甜蜜的话语时，会倍感愉悦。

2、多给予一些温柔的亲吻

在进行性行为之前，甚至在爱抚开始之前，男女之间在第一次性爱之前应该多进行温柔的接吻。这样做可以使彼此的身体放松，并且能够帮助女性分泌更多的润滑液，减轻插入时的疼痛感。

另外，男性可以拥抱女性并亲吻她，紧紧抱着她，使她的头部位于男性下巴的位置。女性抬起头，双方的目光相对，激发出激情的火花。然而，男性也可以从女性耳朵开始轻轻地吻，经过耳垂和颈部，最后到达嘴唇。在接吻开始时，可以轻轻触碰，然后逐渐加深力度，最后用舌头伸入女方的嘴巴和女性的舌头接触，进行舌吻。

3、应该温柔地对待乳房，给予温柔的抚摸

初夜的性爱技巧实际上也在于步骤的合理安排。按照一定的顺序进行相应的行为可能是最好的性爱方法。在热吻之后，女性身体会感到放松，此时男性可以开始对她的乳房进行探索。

男人应该关注乳房的爱抚，这样反而会增强爱抚的效果。这样做可以让你的女人产生爱意。然而，男人需要特别注意的是，当女性乳房疼痛时一定要轻柔或停止。接下来，同样要用嘴唇和舌头去爱抚乳房，使用同样的技巧。当女性的性反应增强后，可以进行更强烈的刺激，加强舌吻和吸吮的力量。

4、记得要准备润滑剂

初次性经验会让女性感到非常紧张、害怕和恐惧。伴随着这些情绪，私处可能会出现干涩的症状，而干涩将会加剧处女膜撕裂的疼痛。因此，在性爱前务必要准备好润滑液，它能够缓解干涩并减轻疼痛。根据需要，在整个过程中可以适当增加使用的次数。

5、开始性爱阶段

在充分的前戏过后，双方已经做好了彼此之间的准备，接下来就是真正的性交。这个时候，男性一定要用言语安抚女性，因为对于女性而言，初次性交可能会感到疼痛和恐惧。

男性可以尝试在正常的体位下进行性爱，动作要缓慢轻柔地进入，要控制自己的欲望，避免过度抽动。当女性的疼痛感消退后，可以逐渐开始缓慢而柔软地抽动。等到女性完全适应后，可以逐渐增加抽插的力度，从而充分享受初夜带来的快感。

如果无法进入初夜，应该怎么办呢？

初次尝试并不一定十全十美，也不必定是最成功的一次。初次尝试往往可能遭遇一些意外情况、失败或者未能取得成功，这是很常见的现象。

特别是从男性的角度来看，过去从未有过如此刺激的经历。两个人在一起时，在恋爱阶段已经有过拥抱、接吻和其他亲密接触，但真正的性生活还没有开始过。所以，在男性初次经历性行为时，很可能会因为过于兴奋而在双方脱光衣服后就立即射精，甚至没有进一步的性动作。

有时候可能由于激动、恐惧或紧张，阳具无法勃起。在过去，两个人拥抱时它还表现得很出色，坚挺持久。然而，如今实际行动起来却无法表现出同样的气势。

很多人都会遇到以下这些经历：第一次进入考场、第一次射击靶心、第一次驾车等等。在许多第一次的事情中，总是会感到紧张和兴奋。第一次性生活可能会出现两种情况：一种是射精非常快，几乎立即就射出来；另一种是没有勃起。对于男性来说，这两种情况都很常见。但是，不用担心，这并不意味着你生病了。

对于女性而言，她们也应该做好心理准备，不一定第一次就能成功。第一次不成功的情况大约有20%的概率，这个比例相当高。

甚至可以思考到初次性交时，女方的处女膜可能会破裂并出现一些出血的情况。不必害怕。我们已经考虑到了各种情况，届时可以应对处理。

女性初次经历性行为时常感到紧张。她们担心自己会不会很痛苦，不知道别人有没有谈论过这方面的经历。她们最担心的是处女膜破裂会导致阴道撕裂，一些女性甚至担心会在性行为时脏器受伤或腹部破裂等等。她们有很多的顾虑。

在进行初次性交之前，应该学习和掌握这些知识。性交是什么样的过程？可能会面临哪些问题？不会面临哪些问题？我们需要对这些问题有所了解，这样才能在初次性交时没有任何心理负担，顺利进行。

总而言之，初次性生活的关键是在思想、生理、心理和生活方面做好全方位的准备。此外，初次性爱时更适合采用男上女下的常规体位。