很多夫妻渴望享受持久的房事时间，这是一种令人幸福的经历。然而，在现实生活中，许多男性往往无法保持太久的时间。这不仅会让女性感到不满意，还可能对夫妻之间的感情产生影响。因此，很多男性都希望学习如何延长持久的时间。
1、控制呼吸
试着调节自己的呼吸，先深吸一口气，然后慢慢呼出。这样可以让身体放松，帮助延长性爱的时间。当然，在尝试的过程中，要记得多次练习，并进行不同节奏的呼吸练习。
2、尝试使用延时产品
目前市面上有许多可供选择的延时产品，如延时喷雾、延时贴片等等。这些产品能够帮助你更好地调节身体反应，延长性生活时间，甚至达到更加满意的效果。然而，在购买前，请务必前往正规药店购买，并按照产品说明进行使用。
3、进行前戏
给予足够的前戏可以让身体做好更充分的准备，同时也能增进夫妻之间的感情。前戏内容包括肌肤接触、激情亲吻、轻柔的性爱挑逗等。这些动作可以让身体放松，从而带来更加愉悦的性生活体验。
4、掌握身体的操控技巧
要学会控制身体，需要进行一定强度的肌肉锻炼。在日常生活中，可以尝试一些Squeeze练习，比如收紧肌肉，保持5~10秒，然后放松，反复进行练习。这些动作可以增强缓慢运动的能力，同时减少不必要的身体反应，从而延长性爱时间。
总结：延长夫妻的性爱时间可以加深感情，并更好地促进亲密关系。尝试掌握以下技巧，让性爱体验更加美好。但是，请牢记基本原则，即要尊重他人，不要过分强调自己的性体验，并且要尊重对方的意愿。
