早泄是男性在性行为中过快达到高潮并射精，时间短暂且无法满足双方需求的情况。这个问题困扰着许多男性。那么，要如何调节早泄的时间呢？以下是一些有效的方法。

有一个简便的方式是使用避孕套。避孕套可以延长性行为的时间，减低敏感度，从而协助男性延长射精的时间。更重要的是，避孕套还能减少疾病和感染的风险，保护女性免受性传播疾病和女性生殖器官的伤害。

尝试一些崭新的性爱技巧和姿势，可以协助男性掌控射精的时间。新颖的姿势和技巧能减低敏感度和刺激，从而帮助男性延长射精时间。勇于尝试不同的深度和速度，以探索每个人身体所钟爱的性爱姿势和技巧。

放松和调整呼吸是一种有效的方法，可以帮助男性控制射精时间。当男性感觉即将射精时，可以尝试深呼吸，并调整呼吸节奏和节气，使自己保持放松状态。这有助于减少肌肉紧张，从而控制射精时间。

研究结果显示，吸烟和酗酒会对男性的性能力产生负面影响，增加早泄的风险。然而，一旦戒烟并适度饮酒，男性可能会发现他们的性能力和持久力有所改善。

如果男性的早泄问题严重，建议咨询医生。医生可能会向您推荐一些特定的药物或治疗计划，例如使用局部麻醉剂、口服药物、性行为疗法、心理治疗，或其他可行的方法。不过，在接受任何治疗之前，我们建议您先详细了解可能的副作用和风险，并在经过医生的咨询后再考虑实施治疗方案。

简言之，早泄是一个普遍存在的性问题，但毋需感到沮丧或尴尬。采取简单却有效的措施来控制射精时间，是恢复男性自信和满足性需求的合理途径。