夏天是最理想的减肥季节，任何减肥方法都能比冬天时效果翻倍。今天我要分享最健康快速的减肥方法，就是喝效果最好的花茶。下面是制作自制减肥茶的配方。

首选的减肥茶：

1、决明子茶

所需物品：6克决明子、5克甘草、5克陈皮。

制作方法：将开水倒入杯中冲泡即可。

决明子有助于调理身体，促进脂肪代谢，并加快腰部脂肪分解的速度。

2、金银菊花山楂茶

是一种传统的中国草药茶饮料。它是由金银菊花和山楂搭配而成的。金银菊花是一种花草，富含维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力和保护皮肤健康。山楂是一种果实，具有调节消化和健胃的功效。将金银菊花和山楂一起加入沸水中煮沸，然后可以饮用。这种茶具有清淡的口感和花香，常被人们用来消暑解渴。同时，金银菊花和山楂的营养价值使得这种茶饮料受到了人们的喜爱和推崇。

所需原材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

制作步骤：只需用热开水冲泡即可。

山楂有助于促进腰部脂肪的新陈代谢，同时迅速排除多余的脂肪和水分。添加金银菊花可以有效调节身体机能，减少上火引发的气虚情况。