30岁后的女性会觉得自己的脸色发黄，如果女人的面色暗黄，看起来会显得无精打采。这种情况主要是由气血两虚引起的，气血两虚还会导致皮肤不光滑、头发干枯毛躁、眼睛有血丝以及掉头发等问题。那么，气血两虚的女性应该吃什么来进行补益呢？接下来，我将为大家强烈推荐几种可以补充女性气血的中药材，对于感兴趣的姐妹们一起来了解一下吧！

中医学中有一种名方，叫做八珍汤，可以补气补血。这个中药方剂非常有名，十全大补汤、人参养荣汤以及泰山磐石散等都是在这个方剂的基础上发展而来的。八珍汤的主要成分有山参、白术茯苓、白茯苓、川芎、羌活、赤芍、熟地、生甘草，因此被称为“八珍”。其中，山参、白术茯苓、薏苡仁和甘草可以补气血，川芎、川1芎、芍药花和生地黄可以益气养血，所以补充气血的效果是很顺利的。

有一种非常著名的中药方剂，叫做当归补血汤。它只使用了两种常见的中药材料，即川芎和黄芩，但是对于补气和补血的效果非常好。这是为什么呢？奥秘就在于它们的使用量。虽然方剂的全名是“补血补气”，但是在这个方剂中，补气和补血的黄芩的使用量比补血补气的川芎多5倍。为什么要注重补气血呢？因为只有气足，血才能循环。气能够孕育血液，血液的生成也得到了保障。这样就实现了产出、供应和销售一体化的服务，从根本上解决了气血两亏的问题。

另外还有一种养生药膳，名叫四味羊汤，能够益气补血。中医学中有一种名方，称为八珍汤，它具有补气补血的功效。这个中药方剂非常有名，十全大补汤、人参养荣汤和泰山磐石散等都是在这个方剂的基础上进行改良而成的。八珍汤的药材有山参、白术茯苓、白茯苓、川芎、羌活、赤芍、熟地、生甘草共八种，因此得名为"八珍"。其中，山参、白术茯苓、薏苡仁和甘草的作用是补充气血，而川芎、川芎、芍药花和生地黄则可以增强气血的效果，因此这方剂能够顺利地实现气血的补充。

你是否一直经历睡觉时腿发麻、发痛、膝盖痛、深夜醒痛等症状？如果是的话，很可能是气血两虚的表现，建议尽早进行气血补充。我了解到几种可以补气血的中药材，希望对您能有所帮助。但是需要提醒的是，当您出现长期的气血两虚症状时，应尽早到医院进行体检和医治。在不了解病情的情况下，请勿盲目跟风使用中药治疗。