目前，脂肪肝的患者数量越来越多，造成脂肪肝的原因有很多，其中包括一些不良的生活习惯。尤其对上班族而言，患上脂肪肝的人数最多。那么，我们有哪些治疗脂肪肝的方法呢？以下是中医为您推荐的四种脂肪肝食疗方，帮助您摆脱脂肪肝的困扰。

1、山楂薏米粥

配料：25克山楂和50克薏米。

制作方法：将薏米和山楂按照2：1的比例煮成粥。山楂不仅能够增加食欲，还有助于促进胃肠道消化功能，排除体内脂肪。山楂粥不仅美味可口，还不会增加脂肪含量。效果：持续服用1-2个月，可以消除体内积累的多余脂肪。此外，还可以用山楂泡茶，山楂茶口感清爽自然，酸甜味道十分好。

2、制作当归芦荟茶

配方：决明子30克，当归15克，芦荟30克，适量茶叶。

步骤：首先将药材放入水中浸泡，然后将以上4种药材一起加入水中煮沸，煮沸后再煎煮20-30分钟，每天饮用两次。益处：对治疗脂肪肝具有功效，同时还能有效改善营养过剩的情况，增强身体素质。

3、控脂减肥茶

配料：绿茶6克、大黄2克。用热水冲泡，根据口渴程度随时饮用。

作用：具有清热、泻火、通便、消积以及去脂的效果。适用于治疗脂肪肝、高血脂、减肥以及延缓衰老。

茶叶具有增强血管弹性、降低胆固醇和预防脂肪肝的功效。茶叶中的咖啡因和茶碱可以直接刺激心脏，扩张冠状血管，对末梢血管也有直接扩张作用。茶叶中的茶多酚能抑制血清总胆固醇、三酰甘油和低密度蛋白胆固醇的上升，明显减少动脉硬化的风险。

大黄具有降低血液中胆固醇含量的功效。大黄中的蒽醌类衍生物是起泻下作用的有效成分，可以帮助通便，清热去湿。此外，大黄还对实验性肝损伤有明显的保护效果。

4、海带木耳炖煮

所需材料：鲜海带250克、黑木耳40克、芹菜100克、香醋12克、精盐4克、味精3克、白糖8克、葱白10克、姜片5克、料酒20克、生油25克。

做法：首先将海带洗净，横切成大约1厘米宽的条状，然后用沸水稍微煮一下。将葱白切成段状，将芹菜洗净后切成段。将黑木耳泡发，除去杂质，再进行清洗。接着用大火加热油锅，爆炒葱白和姜片，然后倒入海带和木耳，加入适量的白糖、香醋、精盐、料酒和适量的素汤，煮沸后继续炖煮半小时。最后，加入芹菜和味精，装盘即可上桌。

作用：有助于降低血压和减轻体重。适用于脂肪肝、高血脂、高血压和肥胖症。

海带具有寒性，含有丰富的牛磺酸，可以降低血液和胆汁中的胆固醇。海带中的食物纤维褐藻酸也能抑制胆固醇的吸收，促进排泄。此外，海带中的钙不仅抑制胆固醇的吸收，还可以降低血压。一些专家建议每周食用海带一次，紫菜三次，并每天饮用绿茶，对预防和治疗脂肪肝和高脂血症有良好的效果。

黑木耳具有甘味平性，功效有益于胃、活血、润燥、降压、凉血。黑木耳可以抑制血小板凝集，减少血液凝块，对预防冠心病有作用，同时也有降脂降压的效果。药理研究证实，芹菜有明显的降压作用，还可以加速脂肪分解。

还可以尝试一些食疗方法：

1、每次可以煎水代茶饮服用30克的山楂，也可以每次服用一包山楂冲剂，每天服用三次。

2、每天煮一次兔肉100克，加入10克麻油烹饪。

3、取1片荷叶切成细小块，加入15克首乌，并加水煎煮。待煎煮完成后，取200毫升药汁。接着，将粳米50克与适量的冰糖一起煮成粥。每日饮用1次。

4、每天一次可以尝试煮海带豆腐或蘑菇豆腐。

5、每天饮用一次，煎煮10枚大枣和30克芹菜做成的汤水。