低血压一般是指血压低于正常水平，即低于90/60mmHg。患者的饮食应营养丰富，易于消化，注意保证热量供应，多吃富含优质蛋白质、维生素、铁等营养成分的食物，也可适当食用一些高钠、高胆固醇的食物，保证水分摄入。

病人没有严格的饮食禁忌，但要少吃油炸、熏烤、腌制等不健康食品，还要限制饮酒、咖啡等，尤其要避免空腹饮酒。

需要注意的是，对于频繁或长期低血压患者，单纯依靠饮食调理的效果往往不理想，建议及时就医。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水产品、坚果和豆制品

菠菜、油菜、卷心菜、西兰花、西红柿、鲜蘑菇、大白菜

慎食食物

主食饮料油炸食品腌制食品熏烤食品

油饼、油条、油面筋、煎饼

更多建议

除严格遵循饮食调理外，低血压患者还应注意以下几点：

1、定期工作和休息，确保足够的休息和睡眠，避免疲劳和熬夜。

2、保持积极、乐观、向上的情绪状态。

3、适度增加体育锻炼，不宜选择单杠、跳远等运动方式，运动时要注意补充电解质。