我们最近许多男性朋友经常容易遇到肝脏受损或肾功能不足的问题。在这种情况下，不能随意使用中药，但可以通过多摄入灵芝或甘草等食物来有效调理。这些食物可以帮助促进肝细胞再生，消除肾虚问题的伤害。让我们了解一些保护肝脏和补充肾功能的中药吧。

五味子具有降低肝损伤引起的血清谷丙转氨酶升高的功效。它也可以降低肝炎患者的高血清谷丙转氨酶水平，减轻中毒性肝损伤造成的物质代谢障碍，并且能轻微提高肝糖原水平，减轻肝细胞的变性病变，减少中毒因子对肝细胞线粒体和溶酶体的损伤，同时促进肝细胞内蛋白质的合成。

猪苓能够保护肝脏免受四氯化碳引起的损伤。

丹参 丹参素可抑制肝细胞内DNA 和胶原合成，从而防止肝损伤后的肝细胞变性坏死，并抑制纤维细胞的增生。姜黄 黄姜素能有效抑制肝细胞中线粒体细胞色素酶和谷胱甘肽转移酶的活性，也能抑制胶原的合成和肝星状细胞的活性，从而抗肝纤维化。

灵芝具有减轻乙硫氨酸引发的脂肪肝程度、促进肝细胞再生、增强肝细胞解毒功能的作用。

甘草有助于减轻肝细胞变性和坏死的程度，降低血清转氨酶活性，增加肝细胞内糖元和DNA的含量，促进肝细胞再生，并且对肝炎病毒有抑制作用。

桃仁的提取物具有多种作用，包括增强肝脏血液流量、促进肝脏内胶原分解、降低肝组织中的胶原含量，并具有抗肝纤维化的作用。

大黄素能够减轻肝细胞的炎症和胆汁淤积，清除体内的自由基，减少脂质过氧化反应，在大鼠身上改善肝纤维化，并降低血清中的粘连蛋白和透明质酸水平。

介绍的中药保肝补肾的效果非常好，对于保护肝脏来说，在日常生活中多摄入一些这类食物是非常必要的。尽量多食用流质食物，减少辛辣食物的摄入，多食用富含红色素的水果，都能有效地调理肝脏。