备孕秋季的要点，这几种食物具有避孕药的作用，应当慎重食用：

1、各种"有害"食品

选择新鲜、天然的食物是应该尽量做到的，要避免食用含有食品添加剂、色素和防腐剂的食品。对于蔬菜水果等食物，要在食用之前洗净，以避免农药残留。

2、陌生的烧烤食品

当人们接触并食用感染了弓形虫病的畜禽的生肉时，易被感染。妇女在感染了弓形虫之后可能没有明显的症状，但是当怀孕时，感染的弓形虫可以通过子宫感染到胎儿，导致胎儿发生畸形等问题。

3、食物中含有咖啡因的产品

计划怀孕的女性应该尽量少喝咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料。

4、腌制食品

尽管腌制食品味道好，但其中含有亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质，对健康非常不利。

5、“阳痿治疗药物”，减肥药物

尽管"壮阳药"可以提高男性性生活的质量，但它可能会影响精子的质量和活力。另一方面，减肥药对女性身体可能产生毒副作用，对卵子造成伤害并影响受孕。

5、致敏食品

引起过敏反应的食物，可能对胎儿产生不良影响。尽管不同人对致敏食物的反应可能不同，但事实是，食用可能致敏的食物可能导致流产、早产和胎儿畸形等严重后果。因此，孕前妈妈应该谨慎饮食选择。

有三种饮食习惯可能导致不能生育的情况：

1、食用过多熟食

熟食是人们餐桌上不可或缺的美食，然而尽管熟食好吃，但不能多吃。很多熟食之所以味道鲜美、香辣诱人，主要是因为在制作过程中添加了许多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对于处于生育期的年轻男性来说，体内铝超标会导致成熟精子的数量和质量下降。对于处于生育期的女性来说，铝元素超标可能会导致胎儿发育异常。

2、老吃素

许多女性为了追求纤细身材而选择全素饮食，但这样做很容易造成营养不良，可能会对女性的排卵规律和男性精子质量产生影响。生育一个孩子，需要特别留意很多事情。

3、酗酒和吸烟

饮酒会影响男性的精子质量，导致怀孕后26%的孕妇可能出现高血压问题，进而影响胎儿发育。吸烟会导致精子畸形，并对性腺和精子造成损害。同时，长期吸烟还会破坏体内激素的分泌，干扰月经周期，进而影响正常的排卵过程。