大家都知道经常用枸杞子来泡水喝对身体有很多好处吗？泡枸杞子水是一种很常见的做法，也是很多人平时喜欢用来当茶饮用的一种健康饮品。由于枸杞子对人体有益，也具有很高的药用价值，因此枸杞子本身就是一种药材，可以治疗许多疾病。选择枸杞子还能改善体质虚弱的效果，那么喝枸杞水对我们的身体有哪些好处呢？

首先，保护肝脏和改善视力

枸杞子富含糖分，对保护肝脏损伤有一定作用，可以降低血液中谷丙转氨酶的含量，促进肝脏损伤的修复。此外，权威专家在进行枸杞子抗试验性高血脂肝的研究中发现，枸杞子能够有效抑制脂肪在肝脏内的堆积，并具有促进肝细胞再生的作用。

对于肝肾阴虚造成的眼睛干燥、视力模糊、头晕眼花、视力疲劳等病症，枸杞也有一定的减轻效果。常长时间使用电脑引起的眼部疲劳等病症，泡枸杞水饮用可以滋阴明目。另外，在气温较热时，也可以用泡枸杞水的方式来消除肝火。

其次，合理地推迟衰老的过程

枸杞子含有多种丰富多彩的成分，如枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类化合物等。这些成分具有良好的抗氧化功效，能够抵抗自由基和过氧化物的损害，有助于延缓衰老，促进长寿。

第三，增强皮肤对营养物质的消化和吸收能力

对于女性来说，枸杞子是一种身心健康并且经济实惠的美容护肤食品。枸杞子能帮助我们提高皮肤对营养物质的吸收能力，此外还具有美白皮肤的功效。

第四，增强机体的免疫力

枸杞子具有增强机体免疫能力的功能，有补充气血、强壮精神、滋补养生肾脏、延缓衰老、解渴、温暖身体、抗肿瘤等作用。此外，枸杞子还有降低血压、血糖及血糖值的效果，可以预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝脏再生。

这种以枸杞子泡茶的方法对身体有许多好处，我们必须珍惜枸杞子带给我们的益处，并亲自试一试，这样我们才能真正了解它是否有益。经常饮用枸杞子泡水也能弥补体质虚弱的问题，而经常饮用枸杞水对男性和女性都有各自的好处。