对于许多年轻男性来说，早早出现阳痿问题是一个很大的打击，不仅令他们感到丧失面子，而且因为性生活不和谐，容易导致夫妻关系破裂。那么，年轻人要如何更好地恢复阳痿呢？在恢复过程中应该注意什么？又有哪些治疗方法可以采取呢？

专家说，治疗阳痿有多种方法，但不能盲目治疗。特别是年轻人对自己的性生活要求较高，一旦感觉性能力下降就盲目购买药物使用，这是错误的做法。而且常常造成严重的副作用，容易导致年轻男性出现阳痿的主要原因。以下是一些男性在日常生活中应注意的事项：

年轻人遇到阳痿问题应该如何恢复呢？

1、养成良好的生活习惯十分重要：许多年轻人错误地认为自己身体健康，从而放任夜晚熬夜、过量饮酒和吸烟等不良行为，而实际上，这种生活方式对身体造成的伤害是巨大的。

2、保持良好的心态很重要。当男性朋友遇到困扰、不开心的时候，不能给自己太多的心理压力，而应该及时调整自己的心态，保持乐观积极的生活态度。

3、年轻人的激素水平较高，容易陷入过度纵欲的境地，然而这对身体的伤害非常大，尤其是可能导致性功能障碍的发生。为了避免这种情况，平时可以多参加一些文体活动，转移注意力，也可以适当放松心情。

4、年轻人若患有阳痿等疾病，应尽早前往正规医院接受治疗，以避免疾病长期不愈对男性性功能的影响。许多男性患者就诊时发现，阳痿是由其他方面的疾病导致的。

阳痿是一种在临床上常见且多发的疾病，给患者造成了痛苦和困扰。采用按摩来治疗阳痿的效果非常好，现在我来介绍一下：

1、为了牵拉阴茎和睾丸，可以选择用右手或左手将阴茎和阴囊一起握住，放在掌心中轻轻地向下拉动150～200次。拉动的力度应适中，以阴茎和睾丸有微酸胀或小腹两侧感到轻度拉动为准。

2、用双手的拇指、食指和中指对称地捻动阴茎根部的精索。对于位于阴囊上方的精索，用适当的力度，感觉到轻微的酸胀或舒适感为宜，左右各进行50次。

3、为了获得更好的按摩效果，可以在每晚热水足浴后，分别用左手按摩右脚心的涌泉穴100次，再用右手按摩左脚心的涌泉穴100次。这样的做法会让按摩的疗效更加理想。

4、使用双手的拇指、食指和中指的指腹，以对称的方式自外向内按摩腹股沟，方向是朝向阴茎根部。按摩功力应该是轻柔舒适而不疼痛，每侧进行50次按摩。

5、可以用食指和中指托住同侧睾丸的下方，然后用拇指轻轻按压上方，轻轻揉搓两侧睾丸，像念珠一样。揉搓的力度应该让睾丸感到微酸胀，不要让它痛。每侧揉搓150-200次。

通过局部按摩可以改善血液循环，提高局部营养状况，调节局部神经反射功能，从而有效促进阴茎勃起功能的改善。此外，透过心理调节，局部按摩也可以达到治疗阳痿的效果。