在性生活中，许多男士常常由于心理原因而无法控制自己的射精节奏，于是被称为“快枪手”，不仅心理受到打击，而且你知道吗？房事射精过快还很容易引发阳痿。让我们一起来详细了解一下具体情况吧！

1、诱发阳痿
长期性生活中出现过早射精会导致男性阳痿的发病。

2、影响男女夫妻关系
在性生活中，如果出现了早泄的情况，那么夫妻双方都很难达到性满足。如果不能有效地控制早泄问题，这种情况长期下去，夫妻双方都会对性生活感到厌恶，从而影响了夫妻之间的感情。

3、引起情绪低落或情绪不稳定
长期出现早泄问题会导致精神低落，持续感到疲倦乏力，夜间睡眠不安稳等多种不适，对正常的工作和生活造成影响。

4、导致不育
严重的早泄问题使得男性在阴茎尚未完全插入或仅插入一点就迅速射精，这导致男性的精子无法进入女性体内，从而引发男性不育的问题。

5、男性很容易失去自信
大部分男性出现射精过快问题，主要是由于心理因素引起的。这种问题长期存在会使男性产生自卑感，进而导致心理障碍的形成。除了加重早泄的症状外，这种心理因素还会使患者失去自信，进一步恶化疾病的情况。

有哪些可以延长射精时间的方法呢？

1、分散注意力的方法

问题的关键在于减弱龟头的敏感度。龟头是男性的敏感区域之一。射精是由于龟头受到强烈刺激而发生的。如果能减少龟头的敏感性，射精就会被延迟。在进行爱爱时，注意力往往都集中于龟头。男性甚至会感觉到自身的整个身体进入女性。这时，如果能够想到其他事情，就可以暂时缓解射精的冲动。

2、调整抽动的速度

当感到射精紧迫时，男方可以放慢抽插的速度，缩小动作的幅度，或者暂停抽插，将阴茎抽出。待紧迫感减退后再恢复抽插，反复重复这种动作可以明显延长性交的时间。

3、增强体质

一般身体较强壮的人性爱持久时间较长。因此，原则上要进行身体锻炼，并且注意饮食营养。有人说吃三鞭之类的食物对性功能很有效，也许有一定的作用。但实际上，在心理层面上的作用远大于生理层面上的作用，全面提升身体素质才是根本。

4、经验配合

性爱无疑是一门艺术，而且是两个人共同创造的艺术。就像双人滑冰一样，强调的是默契与合作。有实践证明，女性如果能够善于引导，男性就可以适当延长性行为的时间，并且给女性带来充分的满足。因此，对于那些在性爱方面遇到困难的男性，尤其是那些经常早泄但没有生理问题的男性来说，找一个具有经验的女性来给予指导是一个很好的解决办法。

5、拉扯阴囊和睾丸

当男性在性兴奋时，阴囊和睾丸会收缩上举。因此，在性交过程中，女性可以向下拉扯阴囊和睾丸，以减轻性紧张感并延迟性高潮的到来。

6、捏挤阴茎

当感到射精紧迫时，应立即从女方体内抽出阴茎。女方可以用食指和中指夹持住阴茎的冠状沟处，在相应的位置放置拇指，进行捏挤。这样可以减轻性兴奋，每次捏挤3至4秒钟后松开一次，可以重复进行这个动作。

7、调整性交姿势

侧卧姿势、女上姿势、坐姿可以延长性行为的时间，因为男方用力较少，肌肉更加放松。

8、其它方法

通过阴茎冷敷和正确使用避孕套等方法可以延长性交的时间。

怎么样？成为“快枪手”会有很多危害吧！男士们如果想要避免遭遇“快枪手”的尴尬，可以从调理身心着手。一定要对自己的性生活充满信心，只有这样男士们才能战胜心理障碍，得到属于自己的性福生活。