性生活对于男女双方来说，无疑是增添情趣的元素，和谐的性生活有助于巩固夫妻关系。那么，在夫妻性生活时，有哪些要注意的细节呢？接下来，通过本文，我们将介绍四个小小细节，希望对大家有所帮助。

哪些细节需要注意，才能获得健康的性生活？

1、洗温水澡

在进行性行为前，个人卫生是需要注意的。可以刷牙、洗脸、洗脚等等，如果有条件的话最好能洗一次温水澡。性行为后洗个澡可以让夫妻双方感觉清爽和愉快，并且对提高性欲有一定的帮助。此外，洗个温水澡可以使血液循环更加顺畅，对生殖器官有良性刺激，对提高夫妻生活质量有一定帮助。

2、请注意保持外生殖器的清洁

在性生活时，夫妻双方都需要保持外生殖器的清洁。因为女性的外生殖器周围会产生分泌物，而男性的生殖器也一样。因此，在进行性生活之前，需要仔细清洗以预防龟头炎和包皮炎，并降低妇科疾病的发生几率。清洗时，不建议使用强碱性的肥皂或沐浴露，因为这可能会对生殖器的粘膜造成严重刺激。此外，女性不应该用水冲洗阴道，因为阴道具有自洁功能。

3、在月经期间是不允许发生性生活的

月经期间子宫内膜会剥落，子宫腔内会出现新鲜伤口。如果在这段时间进行性生活，会导致细菌进入女性体内。因此，月经期间禁止进行性生活，否则可能增加患上盆腔炎、子宫内膜炎和附件炎等疾病的几率。严重情况下，还可能引发输卵管炎，导致输卵管粘连，进而导致女性不孕。

4、控制性生活的频率

年轻人的欲望较强烈，但不能频繁发生性生活，通常每周2-3次足够。实际上，性生活的频率没有固定标准，与双方的年龄、体质、健康情况和情绪有密切关系。如果性生活后身心愉悦且精力充沛，可以维持原有的频率；如果出现全身无力、腰酸背痛等情况，则需要适当控制。

温馨提示：

性生活之前，需先刷牙、洗脸、洗脚，并沐浴温水。同时，还要仔细清洗外生殖器，但不可使用碱性清洗剂，也不要冲洗阴道。在月经期间，则需禁止进行性生活。另外，要根据个人身体素质和健康状况，决定性生活的频率。