如果性行为过早射精，会导致另一半不满足。如果长时间无法满足另一半的需求，夫妻关系可能会受到影响。因此，一些男性希望了解道家性气功的方法来交而不泄。接下来，我们来看看目前反馈良好的三种方法分别是什么。

道家的性气功方法是通过交流和分享而不是散失：

1、大锁阳关法

坐下来时，使用腹式呼吸法，并坚持十五分钟，将气息引入会阴部位。然后用意念来保持会阴的状态，同时提肛并紧缩输精管和射精管，要注意射精管的位置是在前列腺内。在紧缩时采用闭气的方法，并聚焦在阳关。坚持一分钟，即完成一次换气松弛。每天练习一百二十次，可分为五组进行。练习时务必注意适度地缩紧阳关，不要用力过猛。

2、分段小便

上厕所时，建议不要一次将尿液完全排尽，而是分成九次小便。当排出一部分尿液后，收缩会阴肌肉，同时将尿道口抬高，暂停排尿。在第一次收缩时，要确保完全没有尿意，然后才进行第二次小便。之后的排尿次数可以按照这个节奏进行。只要坚持这种方法练习，可以增强夫妻之间的感情，并延长夫妻生活时间。

3、收提生殖器

闭上眼睛，全身放松，用意念控制生殖器和睾丸，使其向上和向内收缩，停留约五秒钟后再放松。反复进行提升练习，并逐渐延长停留时间。坚持锻炼一段时间后，能够提升同房能力。建议每次锻炼时间不要太长，只需进行五分钟左右。

上面是三种简单有效的道家性气功交而不泄的方法，它们都具有很好的效果。如果你希望提高你的性能力，不妨根据情况尝试进行这三种锻炼，通过锻炼来更大程度地改善你的身体状况。