“忍着不射”常指男性有意控制自己的射精，以延长性交时间。对某些男性而言，延长性交时间是为了更好地满足自己或伴侣的性欲需求；而对其他男性而言，则可能是因为早泄、勃起障碍等问题而需要使用该方法。

虽然忍住不射精可以延长性行为的时间，从某种程度上获得性快感和满足，但长期坚持这种行为对身体健康会带来一些危害。

经常克制不射精会导致精神紧张和焦虑感增加，进而造成心理压力。长期的心理压力会对身体健康产生不利影响，引发抑郁症、失眠、焦虑症等疾病。

忍住不射精可能会对男性的生殖系统造成不好的影响，会导致精子的质量和数量下降，从而影响生育能力。另外，长时间地抑制射精可能会引起射精时的不适或疼痛感，并且可能会对尿道功能产生影响。

过长时间保持阴茎勃起状态会阻碍阴茎海绵体的血液循环，可能引发海绵体炎或血栓形成。同时，抑制射精也会增加泌尿系统感染的风险，这种感染可能引发泌尿生殖系统疾病，例如前列腺炎和尿道感染等。

综上所述，使用"忍着不射"虽然能延长性交时间并获得一定的快感，但对身体健康有不利影响。如果频繁采用这种方式，应考虑采用其他方法来延缓射精，比如使用避孕套，以免对身体造成无谓的伤害。