说到怀孕，我相信很多准父母每天晚上都在努力尝试“创造生命”，希望通过增加性爱次数来提高受孕几率。

这样能成功怀孕吗？

怀孕这一件事需要谨慎对待，关键在于选择正确的性爱姿势和时机来增加受孕成功的机会。

从古至今，性爱姿势繁多，不胜枚举。一些专家在业内总结出了十八种，甚至三十六种性爱技巧。

通过采用这些性姿势，不仅可以增添性生活的乐趣，增进夫妻间的感情，还可以提高成功怀孕的几率。

那么要解答这个问题，我们可以问：怎样的性行为方式更容易导致受孕呢?

最适合的「怀孕体位」

根据英国《每日邮报》最近的报道，最佳的“怀孕姿势”是确保精子射出时尽可能地靠近女性子宫颈。

最佳的“受孕姿势”主要有三种，包括传统的男上位、侧位和后入。

在性爱中，男性上位被认为是最理想的姿势，有助于受孕。

在这个时候，女性可以使用枕头增高臀部，让精子以更快速、更强劲的力量抵达子宫颈。同时，两腿弯曲，男方在射精后继续平躺约20分钟，以增加受孕的机会。

我们强烈推荐侧卧和后入这两种性爱姿势，因为它们能够延长性爱时间，提高性满意度。

夫妻若遇到受孕困难的情况，应该注意避免一些不易受孕的性交体位，例如站立和坐位。这样的体位会导致女性生殖器官下垂，阴道口张开，可能会使大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外，从而降低受孕的机会。

性高潮对于怀孕有帮助：

从男性的角度来看：

在性生活中，男性通常会产生2.5亿个精子。然而，在非凡的性爱体验中，兴奋程度达到顶峰的男性，其射出的精液中的精子数量会比平时多50%，而且精子的活力和质量也更好。

这意味着精子更容易与卵子相遇，增加了新生命形成的可能性。

从女性的角度来看：

通过完美的性爱，女性能更容易达到高潮，而在高潮时，她们的身体会经历明显的变化，包括内部压力的增加以及肌肉的强烈收缩，这些都有助于将精子吸入子宫颈，促进精子进入子宫，从而提高怀孕的可能性。

在女性达到高潮时，会释放催产素，这对于帮助精子更容易与卵子结合也有帮助。

因此，要生育健康的宝宝，必须有美满的性生活。而要实现这一点，就需要掌握好性爱的时间、技巧以及保证性爱的质量。

从女性月经结束后的第一天起，最容易怀孕的时间是在第10到第16天之间。因为精子可以在女性生殖道内存活多达3天，所以在受孕期间，每隔一天进行一次性生活可以提高怀孕的机率。

以下是八种有助于怀孕的食物：

1、牛油果

牛油果含有许多微量元素、维生素、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维素。特别是其中的维生素E对子宫内膜的健康很有好处，可以增加怀孕的机会。此外，牛油果中的叶酸也有助于预防新生儿患脊柱裂的风险。

2、南瓜

南瓜富含的β胡萝卜素不仅含有维生素、微量元素和纤维素，还具有提高孕激素水平、改善精子质量和数量的功效。

3、甜菜

甜菜根富含丰富的硝酸盐，对于促进子宫血液循环、有助于胚胎着床具有积极作用。

4、三文鱼

三文鱼是高质量蛋白质的优秀来源，富含多种养分，尤其是富含具有抗炎作用的欧米茄3脂肪酸。

研究发现，女性摄入适量的欧米伽3脂肪酸对预防不孕症起着至关重要的作用。

5、石榴

在怀孕期间饮用石榴汁可以预防胎儿脑部受损。石榴中还富含维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和微量元素。

这些物质不仅具有抗衰老、抗癌和抗炎作用，还有助于心血管和骨骼的健康。此外，它们还能刺激血液流动，增加怀孕的可能性。

6、鸡蛋

食用鸡蛋中富含胆碱对胎儿的生长发育有良好影响，这种积极作用甚至会延续到成年阶段。

7、核桃

每天吃一把核桃可以增加精子的活力和改善形态。核桃富含欧米伽3脂肪酸和维生素E等营养物质，对于提高精子的质量起着关键作用。同时，这些营养物质也有助于维护子宫内膜的健康。

8、芦笋

芦笋富含维生素C和叶酸，这两种成分对提高生育能力具有重要的功效。