很多妈妈都了解，在排卵期同房的时候怀孕的几率相对较高，掌握计算排卵期的方法对于想要怀孕或者避孕的人来说都是非常重要的。接下来，小编将亲自教你如何准确计算受孕期！

危险期是指女性月经周期中怀孕可能性最高的几天。这几天通常在女性排卵期。因为卵子排出后的两三天内有可能受精，而精子可以存活三四天并进入卵子，所以以排卵日（一般是月经前14天）为基准，其前4天和后5天都是危险期，其他时间则是安全期。

危险期指的是什么时候？

一、女性的月经周期是一种有规律的生理现象，通过观察可以较为准确地确定她们的危险期

确定自己的危险期，首先需要确定排卵日期。对于经期规律的生育年龄女性来说，一般排卵日会在月经开始的前14天左右。当卵子从卵巢释放出来后，在输卵管内可以存活1～2天以等待精子的受精。男性的精子在女性的生殖道内可以保持受精能力2-3天，所以在卵子释放前后几天容易怀孕。为了安全起见，我们将排卵日的前5天和后4天，加上排卵日本身，共计10天称为排卵期，也被称为危险期或易孕期。因为在排卵期内性交容易导致怀孕，所以又称为易受孕期或危险期。

因此，对于月经规律在28到35天之间的女性来说，危险期是可以预测的。如果你的月经规律，那么在月经开始的前14天是排卵日，从排卵日的前5天到后4天是排卵期。例如，小丽的月经周期为28天，本次月经开始于12月2日，下次月经开始应该是在12月30日（12月2日加上28天）。再从12月30日减去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11日到20日是排卵期。除了月经期和排卵期，其它时间都是安全期。

有些朋友可能会根据自身症状变化来判断是否处于排卵期，但需要注意的是，大多数的女性在排卵期也不会有明显的特征性症状。有些人在排卵时可能会出现轻微的下腹部疼痛、腰痛等非特异性症状，但仅凭这些症状很难确定是否处于排卵期。拉丝状的白带通常会出现在排卵期间，但是由于受到炎症等情况的影响，白带的形状可能会有所改变，所以对于一般人来说，也很难通过观察白带来判断是否正处于排卵期。

二、如何确定危险期，针对月经不规律的情况呢？

对于月经不规律的人来说，很难确定自己的排卵时间，因此无法使用上述计算方法来判断。而一些常用方法，比如测量基础体温法和观察白带法，操作起来也不容易。特别是对于那些生活不规律的人，比如夜班工作、出差、失眠、情绪变化和疾病等，基础体温测量数据可能会产生误差。那么，对于月经不规律的人来说，如何确定危险期呢？

对于月经不规律的朋友来说，最好的方式是使用排卵试纸和进行B超检查来测试危险期。其中，B超检查是最准确的方法。需要提醒的是，如果月经不规律的朋友有怀孕的意向，最好先进行就医检查，了解排卵和内分泌情况，并在调理好身体后再考虑怀孕。而对于没有怀孕打算且月经不规律的朋友，不应该侥幸地采用危险期和安全期的方法进行避孕。