许多睡眠质量不佳的人会选择服用褪黑素来改善睡眠状况。褪黑素也常被失眠患者作为辅助治疗失眠的保健品。那么，褪黑素有哪些副作用呢？它究竟是什么药物呢？让我们一起来了解一下吧。

褪黑素的副作用：

1、产生依赖

长期服用褪黑素可能导致患者产生依赖性，停药后可能会出现一系列戒断症状，如头晕、头痛、恶心和呕吐。在严重情况下，甚至可能引发惊厥。

2、发胖

由于褪黑素含有某些激素成分，频繁服用可能会导致患者体重增加，且减肥变得困难。

3、加重失眠

长期服用褪黑素可能会影响人体自身的褪黑素分泌，导致多梦、易醒和情绪低落等症状。对于已经患有抑郁症的人来说，这种影响可能会进一步降低他们的睡眠质量。

4、过敏反应

部分患者如果对褪黑素过敏，使用后可能会出现如皮肤瘙痒、红肿和呼吸困难等过敏反应。

褪黑素是一种什么药物？

褪黑素是一种由大脑松果体分泌的激素，能有效调节人体的生物节律，促进良好的睡眠状态，具有镇静、安神和抗惊厥的效果。当体内褪黑素分泌不足时，可能会导致生物钟失调和睡眠质量下降，此时可根据医生的建议进行外源性补充。

以上是关于褪黑素副作用的解答。虽然褪黑素可以改善睡眠，但如果长期使用可能会产生副作用。因此，建议采用其他方式来提升睡眠质量。希望这篇文章对大家有所帮助。